"สารต้านอนุมูลอิสระ" การใช้"สารต้านอนุมูลอิสระ" จีน คำแปลอังกฤษ มือถือ
Show
ประโยค
สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คืออะไร ?สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คือ สารที่สามารถยับยั้ง หรือชะลอการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน (Oxidation) ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระ (Free Radical) เช่น การเกิดออกซิเดชันของลิพิด (Lipid Oxidation)“antioxidant” สามารถแบ่งตามกลไกการยับยั้งได้เป็น 3 ชนิด คือ
ที่สำคัญ คือ ร่างกายของเราสร้าง อนุมูลอิสระนี้ตลอดเวลา เซลล์ต่างๆ จะเสื่อมลงเรื่อยๆแบบไม่มีวันหยุด เราจึงแก่ลงทุกวัน ร่างกายก็จะเสื่อมสภาพถดถอยลง ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีกลไกในการควบคุมสารนี้ เพื่อให้ลุกลามได้ช้าลง ทำร้ายร่างกายของเราช้าลง 7 ประโยชน์สำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระ1.ชะลอกระบวนการแก่ชรา2.ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง3.ลดภาวะอาการอัลไซเมอร์4.ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย5.ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ6.ช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดในสมองตีบ7.ช่วยเป็นเกราะในการป้องกันมลพิษต่าง ๆ จากสิ่งแวดล้อมสารต้านอนุมูลอิสระได้รับจากไหน และควรปรึกษาใคร สารต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถหาได้จากอาหารที่รับประทานเข้าไป ซึ่งอาจเพียงพอสำหรับบางคน แต่ในรายที่ต้องเผชิญกับฝุ่นควัน บางคนสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า พักผ่อนน้อย ขาดการออกกำลังกาย ไม่ได้พิถีพิถันในการเลือกรับประทานอาหาร เครียดสะสม โดนแดดบ่อย คนเหล่านี้ต้องการวิตามินเสริม เพื่อเป็นการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าคนที่ดูแลตนเองเป็นอย่างดีอนุมูลอิสระคืออะไร ภาษาอังกฤษfree radical. (n) อนุมูลอิสระ
สารอนุมูลอิสระคืออะไรทั้งนี้ “อนุมูลอิสระ” คือ สารที่เกิดจากกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย รวมถึงจากมลพิษต่างๆ จากสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา ไม่ว่าจะเป็น เช่น ฝุ่น ควันบุหรี่ ควันรถยนต์ โอโซน โลหะหนัก ซึ่งอนุมูลอิสระเหล่านี้ จะเข้ามาทำลายโครงสร้าง และหน้าที่ของผนังเซลล์ ก่อเกิดความผิดปกติ เซลล์ถูกทำลาย และเสื่อมได้เร็ว เกิดเป็นโรคชรา หรือแก่ก่อน ...
Free Radical มีอะไรบ้างตัวอย่างของอนุมูลอิสระ ได้แก่ O2- Superoxide anion อนุมูลซุปเปอร์ออกไซด์ OH- Hydroxyl radicle อนุมูลไฮดรอกซิล ROO Peroxy radicle อนุมูลเปอร์ออกซี
Antioxidant ตัวไหนดีAntioxidant 10 ตัวเด็ด สวยจากภายใน ผิวใส ไร้ที่ติ. 2.1) 1.วิตามินซี. 2.2) 2.วิตามินอี. 2.3) 3.กลูต้าไธโอน. 2.4) 4.ALA.. 2.5) 5.CoQ10.. 2.6) 6.ไลโคปีน. 2.7) 7.บิลเบอร์รี่. 2.8) 8.อะเซโรล่า เชอร์รี่. |