| สำหรับใครที่มีปัญหาขับถ่ายยากหรือธาตุหนัก แนะนำตัวช่วยดีๆ อย่างไฟเบอร์ที่จะช่วยคลีนและล้างลำไส้ให้สะอาด นอกจากนี้แนะนำว่าให้ควบคู่ไปกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ จะช่วยลดอาการท้องผูกและขับถ่ายง่ายขึ้น Show
📣 ใครเป็นชาวถ่ายยาก ท้องผูกบ่อย กำลังหาตัวช่วยมาทางนี้เลย โพสต์นี้เซลลี่จัดให้ครบ ชอบสูตรไหนรสไหนจัดไปจ้า ที่สำคัญหาซื้อง่ายด้วยแค่เดินเข้า 7-Eleven ปุ๊บก็เจอแล้วสะดวกม๊าก ทีนี้แหละไม่ต้องทนอึดอัดตัวอีกต่อไปแล้ววว มัดรวม ตัวช่วยชาวท้องผูก 7-11 หาซื้อง่าย ปู้ดปู้ดสบายท้อง💩 ตัวช่วยชาวท้องผูก 7-11 หาซื้อง่าย ไฟเบอร์มะขาม สารสหัดจากธรรมชาติล้วนๆ 💸 ราคา 39.- ไฟเบอร์ดินเนอร์ สารสกัดจากผักและผลไม้หลายชนิด 💸 ราคา 49.- ไฟเบอร์พรุน รสชาติออกเปรี้ยวๆ หน่อย 💸 ราคา 59.- ไฟเบอร์องุ่น ช่วยในการขับถ่ายได้ดี 💸 ราคา 49.- ไฟเบอร์ตัวฮิต ทำให้ปู้ดปู้ดง่ายมาก 💸 ราคา 50.- ไฟเบอร์รสเลมอน เปรี้ยวจี๊ดสะใจเลยจ้า 💸 ราคา 39.- ไฟเบอร์ผลไม้ หวานหอมอร่อย 💸 ราคา 39.- ไฟเบอร์จากเมล็ดเจีย ช่วยให้ไม่ท้องบิด 💸 ราคา 39.- ไฟเบอร์ตัวดัง รสน้ำผึ้งมะนาว ชงดื่มได้ทุกเวลา 💸 ราคา 39.- ไฟเบอร์น้ำส้มคั้น กินหลังทานมื้อหนักๆ 💸 ราคา 39.- ท้องผูกกินอะไรดี? 5 เมนูของคนท้องผูก ที่กินแล้วบอกเลยว่าถ่ายชัวร์!📣 นอกจากบทความดีๆ แล้ว เฮียร์ขอแนะนำโปรโมชั่นดี ในแบบนักช้อปตัวจริงต้องรู้ !! ⭐️ ส่องโปรโมชั่นทั้งหมดได้ที่นี่ >> https://salehere.co.th/promotions รับรองว่าคุณจะไม่พลาดโปรโมชั่นเด็ดๆ อย่างแน่นอน 🛒 ไฟเบอร์ (Fiber) ยี่ห้อไหนดี รวมมาให้แล้วเลือกซื้อได้เลยที่ 7-Eleven ใกล้บ้าน ตัวช่วยการขับถ่ายที่ลองแล้วมาบอกต่อไฟเบอร์ (Fiber) ยี่ห้อไหนดี รวมมาให้แล้วเลือกซื้อได้เลยที่ 7-Eleven ใกล้บ้าน ตัวช่วยการขับถ่ายที่ลองแล้วมาบอกต่อไฟเบอร์ (Fiber) คืออะไรไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนใหญ่เราจะได้จากส่วนโครงสร้างของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีโครงสร้างประกอบไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก จึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร เวลารับประทานเข้าไปจึงรู้สึกอิ่ม อีกทั้งมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปจึงไม่ก่อให้เกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในทางตรงข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย นอกจากนี้มันยังช่วยป้องกันหรือลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเนื่องจากมันช่วยในเรื่องระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย ประโยชน์จากการรับประทานไฟเบอร์1. ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดให้น้อยลงได้ 2. เป็นยาระบาย ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น 3. ไฟเบอร์ชนิดที่ละลายได้ในน้ำ จะทำหน้าที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงมีประโยชน์กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนปกติจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วย 4. การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดความอ้วนได้จริง แต่ไม่ใช่ตัวช่วยหลักในการลดน้ำหนัก 5.ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่เป็นฟองน้ำพองตัวและดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มนานขึ้น วันนี้ TNN Online จะเปิดพิกัดสำหรับผู้ที่ต้องการหาไฟเบอร์มาทาน ซึ่งหาซื้อได้ง่ายใน 7-Eleven มีหลายยี่ห้อและยังมีหลายรสชาติให้เลือก แถมราคายังจับต้องได้มียี่ห้อไหนบ้าง ไปดูกันเลย
ภาพจาก 7-Eleven
1.พอช เมดิก้า ไฟเบอร์มะนาว 18 กรัมรสชาติอร่อย ดื่มง่าย แบบฉบับน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง แบบเปรี้ยวๆหวานๆ จากวิวส่วนใหญ่ไม่มีอาการปวดท้องบิดเลย ราคา : 39 บาท ข้อควรระวัง -เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน เพื่อป้องกันภาวะอุดตันของลำไส้ที่อาจเกิดจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ใยอาหารชนิดแห้ง ควรรับประทานพร้อมน้ำ 1-2 แก้ว คำแนะนำในการรับประทาน -วันละ 1 ซอง ก่อนนอน หรือ เมื่อต้องการ พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
2.พอช เมดิก้า ไฟเบอร์มะขาม 18 กรัมรสชาติอร่อย ดื่มง่าย ออกเปรี้ยวๆนิด กากใยสูง 15,000 มก. จากวิวส่วนใหญ่ไม่มีอาการปวดท้องบิดเลย หาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าสะดวกซื้อทั่วไปเลย ราคา : 39 บาท ข้อควรระวัง - เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน เพื่อป้องกันภาวะอุดตันของลำไส้ที่อาจเกิดจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีใยอาหารชนิดแห้ง - ควรรับประทานพร้อมน้ำ 1-2 แก้ว พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
3.ไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน ขนาด 18 กรัมรสชาติอร่อย ดื่มง่าย กากใยสูง 15,000 มก. ปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารและลำไส้ มีวิตามินสูง 100% ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิว ราคา : 39 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - มีส่วนประกอบของเมล็ดเจีย - เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
4. หนุย ไฟเบอร์รี่พรุน ขนาด 150 กรัมรสชาติอร่อย ดื่มง่าย กากใยสูง 12,000 มก. มีใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ราคา : 29 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
5.หนุย ไฟเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ ขนาด 17 กรัมรสชาติอร่อย กากใยสูง 12,000 มก. ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดหน้าท้อง ผิวพรรณสดใส ราคา : 50 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - ชงละลายน้ำ ดื่ม วันละ 1 ซอง พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
6. ไฟเบอร์ดีท็อกซ์ รสเลม่อน ขนาด 18 กรัมอวดหน้าท้องแบนราบ ทานง่าย กลิ่นมะนาว ปรับสมดุลร่างกาย ขับของเสีย หน้าใส ไร้สิว ราคา : 39 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - ชงละลายน้ำ ดื่ม วันละ 1 ซอง พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
7.ไฟเบอร์ดีท็อกซ์ รสมิกซ์เบอร์รี่ ขนาด 18 กรัมอร่อย ทานง่าย ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ ขับถ่ายโล่งท้องไวมาก หลังจากดื่มประมาณ 8 ชั่วโมง เริ่มขับถ่ายได้คล่องขึ้น ราคา : 39 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - ชงละลายน้ำ ดื่ม วันละ 1 ซอง พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
8.พรีแอ็คต้า ไฟเบอร์ ดินเนอร์ ขนาด 15 กรัมช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ดีท็อกของเสียออกจากร่างกาย หอมกลิ่นกีวี่ สีค่อนข้างเข้มข้น แบบดื่มครอโรฟิลล์เน้นๆ ราคา : 49 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - ชงละลายน้ำ ดื่ม วันละ 1 ซอง พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
9. Syn Fiber ซิน ไฟเบอร์ ขนาด 18 กรัมรสชาด หวานน้อย ช่วยปรับสมดุลในร่างกายและระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ดีท็อกซ์ลําไส้ล้างสารพิษ ลดสิว ผิวขาวกระจ่างใส สุขภาพดี ราคา : 39 บาท คำแนะนำในการรับประทาน - ชงละลายน้ำ ดื่ม วันละ 1 ซอง พิกัด : 7-Eleven หรือ สั่งซื้อออนไลน์ : 7-11 Delivery
ภาพจาก 7-Eleven
10.Donutt ไฟบีลี่ มิกซ์ ขนาด 20 กรัมทานง่าย ลดโอกาสการเกิดริดสีดวงทวาร ขับสารพิษออกจากร่างกาย ปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายเป็นปกติ ราคา : 39 บาท คำแนะนำในการรับประทาน -เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน -เพื่อป้องกันภาวะอุดตันของลำไส้ที่อาจเกิดจากการบริโภคของผลิตภัณฑ์ใยอาหารชนิดแห้ง ควรรับประทานพร้อมน้ำ 1-2 แก้ว กินอะไรทำให้อุจจาระนิ่ม7 อาหารจากธรรมชาติ แก้ท้องผูกได้ทันใจ ไม่ต้องพึ่งยาระบายหรืออาหาร.... 1. แอปเปิ้ล ... . 2. ถั่ว ... . 3. โยเกิร์ต ... . 4. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ... . 5. ขนมปังโฮลวีต ... . 6. บร็อกโคลี ... . 7. เมล็ดเจีย. กินอะไรให้พุงยุบ ในเซเว่นวันนี้พลอยชวนคุณๆมาเช็ค ไฟเบอร์ดีทอกซ์ 5 ยี่ห้อดังในเซเว่น ที่จะมาช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยลดน้ำหนัก รวมถึงลดพุงด้วย ได้แก่ FIBELY MIX ไฟเบลี่มิกซ์ JEJUVITA FILINZO เจจูวิต้า CHAME FIBER ชาเม่ไฟเบอร์ PRE ACTA พรีแอคต้า NUUI FIBERR หนุยไฟเบอร์ แต่ละตัวจะมีข้อดีข้อเสียยังไง ดูได้ตามคลิปนี้เลยค่ะ ฝากติดตาม FACEBOOK : ...
กินยาถ่ายทุกวัน อันตรายไหมการใช้ยาถ่ายต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น ทานทุกวันเกิน 1-2 อาทิตย์ ทำให้ลำไส้ติดการกระตุ้นจากยาถ่าย จนทำงานเองไม่เป็น กล่าวคือถ้าไม่มียาถ่าย ลำไส้ก็จะไม่ทำงานเลย ไม่ขับถ่ายเลย ปล่อยให้อุจจาระตกค้างอยู่อย่างนั้น มีอีกชื่อหนึ่งว่า “ลำไส้ขึ้เกียจ” ถ้าปล่อยเอาไว้จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เพราะลำไส้จะค่อยๆ ดื้อยาเพิ่มขึ้น ทำให้ต้อง ...
กินอะไรช่วยขับถ่ายตอนเช้าอาการท้องผูกจะบรรเทาลง หากตื่นเช้ามาดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมกับน้ำอุ่นๆ เพราะมะนาวมีวิตามินซีสูงและยังมีกรดซิตริกและกรดมาลิก เมื่อผ่านกระบวนการย่อยของร่างกาย กรดเหล่านี้จะกลายเป็นด่างและช่วยปรับสมดุลในร่างกาย กรดและไฟเบอร์ในมะนาวจะช่วยนำสิ่งตกค้างในลำไส้ออกไป และกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ในขณะที่น้ำผึ้งก็ทั้งช่วยบำรุง ...
|
กิน อะไร ขับถ่าย ดี 7 11
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.paraquee Inc.
