แบบรายงานการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน doc

1

รายงานการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพ2ือสุขภาพของนักเรียน
โรงเรียนวเิ ชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง

ความสําคญั และความเป็ นมา
พระราชดาํ รัสพระบาทสมเด็จพระเจา้ อยู่หัวท8ีได้โปรดเกลา้ พระราชทานในพิธีเปิ ดการ

สมั มนาระดบั ชาติ เร8ืองการออกกาํ ลงั กายเพื8อสุขภาพ ท8ีไดอ้ นั เชิญมาตอนหน8ึงวา่ “…ร่างกายของคนเรา
นMนั ธรรมชาติสร้างขMึนมาใชอ้ อกแรงมิใช่ใหอ้ ยเู่ ฉย ๆ ถา้ ใชแ้ รงใหพ้ อเหมาะพอดีสม8าํ เสมอร่างกายก็จะ
เจริญแข็งแรง คล่องแคล่ว และคงทนยงั8 ยืน ถา้ ไม่ออกแรงเลยหรือใช้ไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะเจริญ
แขง็ แรงอยไู่ ม่ไดแ้ ต่จะค่อย ๆ เส8ือมเป็นลาํ ดบั และหมดสมรรถภาพไปก่อนเวลาอนั ควร…”

วรศกั ดTิ เพียรชอบ (2548 : 13) จากพระราชดาํ รัสเห็นไดว้ ่าพระบาทสมเด็จพระเจา้ อยหู่ ัวภูมิ
พลอดุลยเดชทรงตระหนักถึงความสําคญั เร8ืองการออกกาํ ลงั กายเพ8ือสุขภาพ สมรรถภาพทางกาย
เป็นส8ิงจาํ เป็นและสาํ คญั อยา่ งยง8ิ สาํ หรับการดาํ รงชีวิตในปัจจุบนั เม8ือบุคคลมีความสมบูรณ์ทMงั ทางดา้ น
ร่างกายและจิตใจแลว้ การดาํ เนินชีวิตก็จะมีความสุขและมีประสิทธิภาพในการทาํ งานนMันก็คือการ
มีสมรรถภาพทางกายท8ีดี ร่างกายมีการเจริญเติบโตแข็งแรงประสิทธิภาพของการทาํ งานของระบบ
ไหลเวียนโลหิต และระบบหายใจประสานสัมพนั ธ์กนั ดี ช่วยเพิ8มทกั ษะทางกีฬาท8ีดีทาํ ให้เกิดความ
สนุกสนานกบั การเขา้ ร่วมกิจกรรมการออกกาํ ลงั กายและกีฬา ดงั นMนั สมรรถภาพทางกายเพ8ือสุขภาพ
มีส่วนในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายใหก้ บั นกั เรียนเพ8ือช่วยป้องกนั จากโรคที8มาจากสาเหตุการ
ขาดการออกกาํ ลงั กายหรือสามารถช่วยลดอตั ราความเส8ียงของการเกิดปัญหาทางดา้ นสุขภาพต่างๆ
ของร่างกาย

สมรรถภาพทางกายเพ8ือสุขภาพ ( Health Related Physical Fitness ) คือ ความสามารถของ
ระบบต่างๆ ในร่างกายประกอบดว้ ย ความสามารถเชิงสรีรวิทยาดา้ นต่างๆ ท8ีช่วยป้องกนั จากโรคท8ีมี
สาเหตุจากภาวการณ์ขาดการออกกาํ ลงั กาย นับเป็ นปัจจุบนั หรือตวั บ่งชMีสําคญั ของ การมีสุขภาพดี
(กระทรวงศึกษาธิการ. 2551 : 42) เม8ือนักเรียนมีสมรรถภาพทางกายเพ8ือสุขภาพที8ดีแลว้ การดาํ เนิน
ชีวิตก็จะมีความสุขในสังคมสุขภาพจึงหมายรวมถึงความเจริญเติบโตและพฒั นาการของบุคคล ทMงั
ทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ซ8ึงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคนโดยรวม
(กระทรวงศึกษาธิการ. 2544 : 1) การมีสมรรถภาพทางกายเพื8อสุขภาพท8ีดีนMนั มีความสาํ คญั กบั นกั เรียน
เพราะนักเรียนในวนั นMีจะต้องเจริญเติบโตเป็ นผูใ้ หญ่ในวนั หน้า และพัฒนาประเทศให้มีความ
เจริญก้าวหน้า เพราะฉะนMันนักเรียนจึงต้องมีสุขภาพและสมรรถภาพทางกายที8สมบูรณ์แข็งแรง
มีความรู้ ความเฉลียวฉลาด มีคุณธรรม จริยธรรมและค่านิยมที8ดี เม8ือเติบโตจะเป็ นผใู้ หญ่ ที8มีคุณภาพ
สมรรถภาพทางกายเพื8อสุขภาพถือวา่ เป็นพMืนฐานสาํ คญั ที8สุดสาํ หรับการดาํ รงชีวติ ในสงั คม

2
ในปัจจุบนั สงั คมมีการเปล8ียนแปลงอยา่ งรวดเร็ว เน8ืองจากความเจริญกา้ วหนา้ ทางเทคโนโลยี
และความทนั สมยั ของส8ิงอาํ นวยความสะดวกทาํ ใหไ้ ดร้ ับความสะดวกสบายมากขMึน ส่งผลใหร้ ่างกายมี
การเคลื8อนไหวในการทาํ งานน้อยลงและการบริโภคอาหารท8ีไม่ถูกหลกั โภชนาการทาํ ให้เกิดภาวะ
โภชนาการเกิน หรือ โรคอว้ นในเด็กมากขMึนจากขอ้ มูลของกรมอนามยั กระทรวงสาธารณสุข ในปี
2550 พบว่า คนไทยกาํ ลงั เผชิญกบั โรคอว้ นมีจาํ นวนสูงถึง 10.2 ลา้ นคน หรือคิดเป็ น ร้อยละ 35 ของ
จาํ นวนประชากรท8ีมีอายุ 35 ปี ขMึนไป ซ8ึงส่วนใหญ่พบวา่ อยใู่ นเขตเมืองถึง ร้อยละ 30 แต่ส8ิงท8ีสาํ คญั คือ
เด็กไทยกาํ ลงั ประสบภาวะโรคอว้ นซ8ึงคาดว่าในอีก 6 ปี ขา้ งหน้า ความชุกของเด็กที8มีนMําหนักเกิน
เพิ8มขMึนถึง 1 ใน 5 ของเด็กวยั ก่อนเรียน ทาํ ให้เด็กที8มีนMําหนักเกินเพ8ิมขMึนถึง ร้อยละ 20 ผลสํารวจ
สุขภาพล่าสุด มีคนไทยอายุ 15 ปี ขMึนไปเป็นโรคอว้ น ติดอนั ดบั 5 ของเอเชียแปซิฟิ ก โดยมีคนอว้ นมาก
ถึง 17 ล้านคนทั8วประเทศและยงั มีแนวโน้มเป็ นโรคอ้วนเพ8ิมขMึนอีกประมาณ 4 ล้านคนต่อปี
(สํานักงานกองทุ นสนับสนุ นการสร้างเสริ มสุ ขภาพ.สื บค้นเม8ือ 3 สิ งหาคม 2555, จาก
www.thaihealth.or.th/healhcontent/news thaihealth/14071) ยงั รวมไปถึงการแข่งขนั ทางดา้ นการศึกษา
ท8ีเพ8ิมขMึน ในแต่ละวนั เด็กจะมีการเรียนเสริมพิเศษนอกเวลาเรียนเพิ8มมากขMึนและนกั เรียนในปัจจุบนั
ยงั มีความสนใจในเทคโนโลยีและเครื8องอํานวยความสะดวกต่างๆ เช่น การใช้คอมพิวเตอร์
อินเทอร์เน็ต และโทรศพั ทม์ ือถือ ในปี 2554 นบั จากประชากรท8ีมีอายุ 6 ปี ขMึนไปทMงั ประเทศมีจาํ นวน
62.4 ล้านคน ซ8ึงมีการใช้โทรศัพท์มือถือมากที8สุด ถึงร้อยละ 66.4 หรือ 44.1 ล้านคน ตามด้วย
คอมพิวเตอร์ ร้อยละ 32 และอินเทอร์เน็ตร้อยละ 23.7 ลกั ษณะและพฤติกรรมการใช้อินเทอร์เน็ต
เปรียบเทียบการใชร้ ะหวา่ งเพศชายและเพศหญิง พบวา่ เพศหญิงมีการใชอ้ ินเทอร์เน็ตมากกวา่ เพศชาย
เลก็ นอ้ ย และกลุ่มอายรุ ะหวา่ ง 15-24 ปี มีการใชอ้ ินเทอร์เน็ตสูงท8ีสุด ร้อยละ 51.9 รองลงมาคือกลุ่มอายุ
6-14 ปี ร้อยละ 38.3 และกลุ่มท8ีใชน้ ้อยที8สุดคือกลุ่มอายุ 50 ปี ขMึน ร้อยละ 5.5 สถานท8ีใชอ้ ินเทอร์เน็ต
มากที8สุดคือ สถานศึกษา จึงทาํ ใหน้ กั เรียนขาดการ ออกกาํ ลงั กายท8ีเพียงพอต่อสุขภาพทาํ ใหร้ ่างกายอยู่
ในภาวะเสี8ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ไดง้ ่าย
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษาโรงเรียนวิเชียรมาตุ ไดเ้ ห็นถึงความสําคญั ของ
สมรรถภาพางกายเพ8ือสุขภาพจึงไดจ้ ดั กิจกรรมการทดสอบสมรถภาพทางกายของนกั เรียนโรงเรียน
วิเชียรมาตุ ปี การศึกษา 2562 จาํ นวน 2,803 คน โดยมีผูเ้ ขา้ ร่วมทดสอบ จาํ นวน 2,296 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 79.87 โดยมีการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 6 รายการ คือ

1. นงั8 งอตวั ไปขา้ งหนา้ (Sit and Reach)
2. ดนั พMืน 1 นาที (1 Minute Push-ups)
3. เดิน/วง8ิ 1.6 กิโลเมตร (One Mile Walk/Run)
4. ดชั นีมวลกาย (Body Mass Index)
5. ลุก-นง8ั 30 วนิ าที (30 second Sit-up)
6. ยนื กระโดดไกล (Standing Broad Jump)

3

วตั ถุประสงค์
1. เป็ นแนวทางในการพฒั นาความสามารถของร่างกาย หรือส่วนท8ีบกพร่องให้มีความสมบูรณ์

และมีประสิทธิภาพอยา่ งเตม็ ที8
2. เป็นแนวทางในการตดั สินความสามารถของร่างกาย เพื8อนาํ ไปสู่การเล่นกีฬาประเภทต่างๆ
3. เป็ นสื8อในการกระตุ้นการออกกาํ ลงั กาย พฒั นาความสามารถของร่างกายและรักษาความ

สมบูรณ์ของร่างกายใหค้ งอยอู่ ยา่ งสม8าํ เสมอ
4. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย นอกจากจะทาํ ใหท้ ราบระดบั ความสามารถของร่างกายในแต่

ละดา้ นแลว้ ในนกั กีฬาผลการทดสอบยงั สามารถนาํ ไปวิเคราะห์ ผลการฝึ กซ้อม ขอ้ ดี ขอ้ เสียของการ
ฝึ กซ้อม ทาํ ให้ผูฝ้ ึ กสอนสามารถปรับปรุงแบบฝึ กและกิจกรรมการฝึ กให้เหมาะสมนักกีฬาแต่ละ
ประเภทและปรับปรุงสมรรถภาพในส่วนท8ีบกพร่องต่อไป

รายงานผลการจดั กจิ กรรม
จากการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียน โรงเรียนวิเชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง ประจาํ ปี
การศึกษา 2562 โดยมีผเู้ ขา้ ทดสอบจาํ นวน 2,230 คน หาค่าร้อยละของนกั เรียนท8ีมีระดบั ความสามารถ
ดงั นMี
1. ดา้ นดชั นีมวลกาย (BMI) ร้อยละ 54.80 มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ ปานกลาง
2. นงั8 งอตวั ไปขา้ งหนา้ ร้อยละ 65.70 มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ ปานกลาง
3. ดนั พMืน 1 นาที ร้อยละ 53.20 มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ ปานกลาง

4. เดิน/วง8ิ 1,600 ม. ร้อยละ 54.60 มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ ต8าํ มาก
5. ลุก-นง8ั 30 วนิ าที ร้อยละ 38.80 มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ ปานกลาง
6. ยนื กระโดดไกล ร้อยละ 62.30 มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ ต8าํ มาก

จึงสรุปไดว้ ่านักเรียนโรงเรียนวิเชียรมาตุ ระดบั ชMนั มธั ยมศึกษาปี ที8 1-6 ที8เขา้ รับการทดสอบ
สมรรถภาพทางกาย จาํ นวน 2,296 คน ส่วนใหญ่มีสมรรถภาพทางกายอยู่ในเกณฑ์ ปานกลาง
และผเู้ ขา้ รับการทดสอบส่วนใหญ่มีนMาํ หนกั และส่วนสูงอยใู่ นเกณฑป์ กติ

4

ตารางที8 1 ขอ้ มูลทว8ั ไปผเู้ ขา้ รับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย จาํ นวน 2,296 คน

ท2ี ระดบั ชHัน เพศ
1 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ที8 1
2 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 2 ชาย ร้อยละ หญงิ ร้อยละ
3 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 3 172 7.49 235 10.24
4 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 4 149 6.49 196 8.54
5 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ที8 5 156 17.40 194 14.40
6 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 6 186 19.70 228 22.20

รวม 153 12.90 279 15.00
153 13.30 195 16.70
969 77.28 1,327 87.08

จากตารางท8ี 1 ขอ้ มูลทวั8 ไปผเู้ ขา้ รับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย พบวา่ ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 1
เพศชาย จาํ นวน 172 ร้อยละ 7.49 และเพศหญิง จาํ นวน 235 ร้อยละ 10.24 ส่วนชMนั มธั ยมศึกษาปี ที8 2
เพศชาย จาํ นวน 149 ร้อยละ 6.49 และเพศหญิง จาํ นวน 196 ร้อยละ 8.54 ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 3 เพศชาย
จาํ นวน 156 ร้อยละ 17.40 และเพศหญิง จาํ นวน 189 ร้อยละ 14.40 ชMันมัธยมศึกษาปี ท8ี 4 เพศชาย
จาํ นวน 182 ร้อยละ 19.70 และเพศหญิง จาํ นวน 291 ร้อยละ 22.20 ชMันมัธยมศึกษาปี ที8 5 เพศชาย
จาํ นวน 119 ร้อยละ 12.90 และเพศหญิง จาํ นวน 196 ร้อยละ 15.00 และชMนั มธั ยมศึกษาปี ท8ี 6 เพศชาย
จาํ นวน 123 ร้อยละ 13.30 และเพศหญิง จาํ นวน 218 ร้อยละ 16.70 ตามลาํ ดบั

ตารางท'ี 2 ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพ'ือสุขภาพของนกั เรียนโรงเรียนว
ของกรมอนามยั กระทรวงสาธารณสุข และเกณฑม์ าตรฐานสมรรถภา

ที' สมรรถภาพทางกาย ดีมาก นกั
เพื'อสุขภาพ จาํ นวน ร้อยละ
ดี
1 ดชั นีมวลกาย 76 3.31 จาํ นวน ร้อยล
2 นง'ั งอตวั ไปขา้ งหนา้ 48 2.09 220 9.58
3 ดนั พPืน 1 นาที 260 11.32 269 11.72
4 เดิน/วง'ิ 1.6 กิโลเมตร 170 7.40 444 19.34
5 ลุก-นงั' 30 วนิ าที 369 16.07 125 5.44
6 ยนื กระโดดไกล 106 4.62 373 16.25
180 7.84

5
วิเชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง ตามเกณฑส์ มรรถภาพทางกายเพ'ือสุขภาพในเดก็ อายุ 7-18 ปี
าพทางกายของกรมพลศึกษา

กเรียนโรงเรียนวเิ ชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง

ปานกลาง ต'าํ ต'าํ มาก
จาํ นวน ร้อยละ
ละ จาํ นวน ร้อยละ จาํ นวน ร้อยละ
407 17.73
8 1,250 55.44 343 14.94 176 7.67
2 1,520 66.20 283 12.33 30 1.31
4 1,340 58.36 220 9.58 1,206 52.53
4 445 19.38 350 15.24 410 17.86
5 848 36.93 296 12.89 1,459 63.55
4 115 5.00 436 18.99

6
จากตารางท)ี 2 ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนกั เรียนโรงเรียนวิเชียรมาตุ พบว่า ดา้ น
ดชั นีมวลกาย (BMI) ส่วนมากมีสมรรถภาพทางกายอยู่ในเกณฑ์ ปานกลาง จาํ นวน 1,250 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 55.44 รองลงมา มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑต์ )าํ มาก จาํ นวน 407 คน คิดเป็ นร้อยละ 17.73
และ มีสมรรถภาพทางกายอยูใ่ นเกณฑ์ต)าํ จาํ นวน 343 คน คิดเป็ นร้อยละ 14.94 ส่วนดว้ นนง)ั งอตวั ไป
ขา้ งหนา้ ส่วนมากมีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ปานกลาง จาํ นวน 1,520 คน คิดเป็ นร้อยละ 66.20
รองลงมา มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑต์ )าํ จาํ นวน 283 คน คิดเป็น ร้อยละ 12.33 และมีสมรรถภาพ
ทางกายอยใู่ นเกณฑ์ดี จาํ นวน 269 คน คิดเป็ นร้อยละ 11.72 ดา้ นดนั พNืน 1 นาที ส่วนมากมีสมรรถภาพ
ทางกายอยใู่ นเกณฑป์ านกลาง จาํ นวน 1,340 คน คิดเป็ นร้อยละ 58.36 รองลงมา มีสมรรถภาพทางกาย
อยใู่ นเกณฑด์ ี จาํ นวน 444 คน คิดเป็นร้อยละ 19.34 และมีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑด์ ีมาก จาํ นวน
260 คน คิดเป็ นร้อยละ 11.32 ดา้ นเดิน/วิ)ง 1,600 ม. ส่วนมากมีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ต)าํ มาก
จาํ นวน 1,206 คน คิดเป็ นร้อยละ 52.53 รองลงมา มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑ์ปานกลาง จาํ นวน
445 คน คิดเป็ น ร้อยละ 19.38 และมีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑต์ )าํ จาํ นวน 350 คน คิดเป็ นร้อยละ
15.24 ดา้ นลุก-น)ัง 30 วินาที ส่วนมากมีสมรรถภาพทางกายอยูใ่ นเกณฑ์ปานกลาง จาํ นวน 848 คน คิด
เป็ นร้อยละ 36.93 รองลงมา มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑต์ )าํ จาํ นวน 410 คน คิดเป็ นร้อยละ 17.86
และมีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑด์ ี จาํ นวน 373 คน คิดเป็ นร้อยละ 16.25 และดา้ นยนื กระโดดไกล
ส่วนมากมีสมรรถภาพทางกายอยู่ในเกณฑ์ต)าํ มาก จาํ นวน 1,459 คน คิดเป็ นร้อยละ 63.55 รองลงมา
มีสมรรถภาพทางกายอยใู่ นเกณฑต์ )าํ จาํ นวน 436 คน คิดเป็นร้อยละ 18.99 และมีสมรรถภาพทางกายอยู่
ในเกณฑด์ ี จาํ นวน 180 คน คิดเป็นร้อยละ 7.84

ตารางท'ี 3 เปรียบเทียบระดบั สมรรถภาพทางกายเพ'ือสุขภาพของนกั เรียนชายโร
7-18 ปี ของกรมอนามยั กระทรวงสาธารณสุข และเกณฑม์ าตรฐานสม

ท'ี สมรรถภาพทางกาย ม.1 ม.2 นกั เรี
เพื'อสุขภาพ C ระดบั C ระดบั
17.62 ปานกลาง 19.84 ปานกลาง C
1 ดชั นีมวลกาย
20.93
2 นง'ั งอตวั ไปขา้ งหนา้ 6.52 ปานกลาง 4.73 ปานกลาง 6.27
3 ดนั พNืน 1 นาที 23.76 ปานกลาง 26.48 ปานกลาง 24.74
4 เดิน/วง'ิ 1.6 กิโลเมตร 13.21 ต'าํ 11.05 ปานกลาง 12.28
5 ลุก-นงั' 30 วนิ าที 19.87 ต'าํ 22.79 ปานกลาง 24.14
6 ยนื กระโดดไกล 142.84 ต'าํ มาก 165.08 ต'าํ 154.11

60
รงเรียนวิเชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง ตามเกณฑส์ มรรถภาพทางกายเพื'อสุขภาพในเดก็ อายุ
มรรถภาพทางกายของกรมพลศึกษา

รยนชายโรงเรียนวเิ ชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง ม.5 ม.6
C ระดบั C ระดบั
ม.3 ม.4 21.76 ปานกลาง 21.96 ปานกลาง
ระดบั C ระดบั 7.25 ปานกลาง 8.96 ปานกลาง
24.56 ปานกลาง 26.54 ปานกลาง
3 ปานกลาง 20.83 ปานกลาง 11.63 ต'าํ มาก 11.95 ต'าํ มาก
ปานกลาง 8.45 ปานกลาง 26.89 ปานกลาง 27.33 ปานกลาง
180.99 ต'าํ มาก 189.76 ต'าํ มาก
4 ปานกลาง 24.54 ปานกลาง
8 ต'าํ 11.44 ต'าํ
4 ปานกลาง 24.24 ปานกลาง
1 ต'าํ มาก 178.78 ต'าํ มาก

61
จากตารางท)ี 3 ระดบั สมรรถภาพทางกายเพ)ือสุขภาพของนักเรียนชาย โรงเรียนวิเชียรมาตุ
จงั หวดั ตรัง กับเกณฑ์สมรรถภาพทางกายท)ีสัมพนั ธ์กับสุขภาพในเด็กอายุ 7-18 ปี ของกรมอนามยั
กระทรวงสาธารณสุข และเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของกรมพลศึกษา พบว่า นักเรียนชาย
ระดบั ชMนั มธั ยมศึกษาปี ท)ี 1 มีสมรรถภาพทางกายเพ)ือสุขภาพดา้ นดชั นีมวลกาย นั)งงอตวั ไปขา้ งหน้า
ดนั พMืน 1 นาที อยใู่ นระดบั ปานกลาง ยกเวน้ ดา้ นเดิน/ว)ิง 1.6 กิโลเมตร ลุก-นงั) 30 วินาที อยใู่ นระดบั ต)าํ
และยืนกระโดดไกล อยู่ในระดบั ต)าํ มาก ส่วนชMนั มธั ยมศึกษาปี ท)ี 2 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพ
ด้านดัชนีมวลกาย นั)งงอตัวไปข้างหน้า ดันพMืน 1 นาที เดิน/วิ)ง 1.6 กิโลเมตร ลุก-นั)ง 30 วินาที
อยใู่ นระดบั ปานกลาง ยกเวน้ ยนื กระโดดไกล อยใู่ นระดบั ต)าํ ชMนั มธั ยมศึกษาปี ที) 3 มีสมรรถภาพทางกาย
เพ)ือสุขภาพด้านดัชนีมวลกาย น)ังงอตัวไปข้างหน้า ดันพMืน 1 นาที ลุก-น)ัง 30 วินาที อยู่ในระดับ
ปานกลาง ยกเวน้ เดิน/วงิ) 1.6 กิโลเมตร อยใู่ นระดบั ต)าํ และยนื กระโดดไกล อยใู่ นระดบั ต)าํ มาก ระดบั ชMนั
มธั ยมศึกษาปี ท)ี 4 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพดา้ นดชั นีมวลกาย นงั) งอตวั ไปขา้ งหนา้ ดนั พMืน 1 นาที
ลุก-นงั) 30 วินาที อยใู่ นระดบั ปานกลาง ยกเวน้ เดิน/ว)ิง 1.6 กิโลเมตร อยใู่ นระดบั ต)าํ และยนื กระโดดไกล
อยใู่ นระดบั ต)าํ มาก ชMนั มธั ยมศึกษาปี ที) 5 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพดา้ นดชั นีมวลกาย นง)ั งอตวั ไป
ข้างหน้า ดันพMืน 1 นาที ลุก-นั)ง 30 วินาที อยู่ในระดับปานกลาง ยกเวน้ เดิน/ว)ิง 1.6 กิโลเมตร และ
ยืนกระโดดไกล อยู่ในระดับต)าํ มาก และชMันมัธยมศึกษาปี ท)ี 6 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพ
ดา้ นดชั นีมวลกาย นั)งงอตวั ไปขา้ งหน้า ดนั พMืน 1 นาที ลุก-นั)ง 30 วินาที อยู่ในระดบั ปานกลาง ยกเวน้
เดิน/วง)ิ 1.6 กิโลเมตร และยนื กระโดดไกล อยใู่ นระดบั ต)าํ มาก

ตารางที' 4 เปรียบเทียบระดบั สมรรถภาพทางกายเพื'อสุขภาพของนกั เรียนหญิงโ
7-18 ปี ของกรมอนามยั กระทรวงสาธารณสุข และเกณฑม์ าตรฐานส

ท'ี สมรรถภาพทางกาย ม.1 ม.2 นกั เรีย
เพ'ือสุขภาพ C ระดบั C ระดบั
19.36 ปานกลาง 20.07 ปานกลาง C
1 ดชั นีมวลกาย 6.10 ปานกลาง 5.15 ปานกลาง
2 นง'ั งอตวั ไปขา้ งหนา้ 26.89 ดี 22.43 ปานกลาง 20.51
3 ดนั พOืน 1 นาที 15.64 ต'าํ มาก 14.98 ต'าํ มาก 6.44
4 เดิน/วง'ิ 1.6 กิโลเมตร 15.71 ปานกลาง 16.82 ปานกลาง 20.48
5 ลุก-นงั' 30 วนิ าที 124.68 ต'าํ มาก 124.05 ต'าํ มาก 16.17
6 ยนื กระโดดไกล 17.25
121.58

62

โรงเรียนวเิ ชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง ตามเกณฑส์ มรรถภาพทางกายเพื'อสุขภาพในเดก็ อายุ
สมรรถภาพทางกายของกรมพลศึกษา

ยนหญิงโรงเรียนวเิ ชียรมาตุ จงั หวดั ตรัง
ม.3 ม.4 ม.5 ม.6
ระดบั C ระดบั C ระดบั C ระดบั

1 ปานกลาง 20.88 ปานกลาง 21.36 ปานกลาง 20.86 ปานกลาง
ปานกลาง 5.73 ปานกลาง 6.83 ปานกลาง 7.92 ปานกลาง

8 ปานกลาง 22.39 ปานกลาง 18.78 ปานกลาง 18.45 ปานกลาง
7 ต'าํ มาก 15.26 ต'าํ มาก 14.60 ต'าํ มาก 16.95 ต'าํ มาก
5 ปานกลาง 17.95 ปานกลาง 20.14 ดี 20.71 ดี
8 ต'าํ มาก 129.57 ต'าํ 129.04 ต'าํ มาก 134.97 ต'าํ

63
จากตารางท)ี 4 ระดบั สมรรถภาพทางกายเพ)ือสุขภาพของนักเรียนหญิง โรงเรียนวิเชียรมาตุ
จงั หวดั ตรัง กับเกณฑ์สมรรถภาพทางกายท)ีสัมพนั ธ์กับสุขภาพในเด็กอายุ 7-18 ปี ของกรมอนามยั
กระทรวงสาธารณสุข และเกณฑม์ าตรฐานสมรรถภาพทางกายของกรมพลศึกษา พบว่า นกั เรียนหญิง
ระดบั ชNนั มธั ยมศึกษาปี ที) 1 มีสมรรถภาพทางกายเพ)ือสุขภาพดา้ นดนั พNืน 1 นาที อยใู่ นระดบั ดี ดา้ นดชั นี
มวลกาย นง)ั งอตวั ไปขา้ งหนา้ ลุก-นง)ั 30 วินาที อยใู่ นระดบั ปานกลาง ยกเวน้ ดา้ นเดิน/ว)ิง 1.6 กิโลเมตร
และยืนกระโดดไกล อยู่ในระดบั ต)าํ มาก ส่วนชNนั มธั ยมศึกษาปี ที) 2 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพ
ดา้ นดชั นีมวลกาย น)ังงอตวั ไปขา้ งหน้า ดนั พNืน 1 นาที ลุก-น)ัง 30 วินาที อยู่ในระดบั ปานกลาง ยกเวน้
ดา้ นเดิน/ว)ิง 1.6 กิโลเมตร และยืนกระโดดไกล อยใู่ นระดบั ต)าํ มาก ชNนั มธั ยมศึกษาปี ที) 3 มีสมรรถภาพ
ทางกายเพื)อสุขภาพดา้ นดชั นีมวลกาย นง)ั งอตวั ไปขา้ งหนา้ ดนั พNืน 1 นาที ลุก-นง)ั 30 วินาที อยใู่ นระดบั
ปานกลาง ยกเว้นด้านเดิน/วิ)ง 1.6 กิโลเมตร และยืนกระโดดไกล อยู่ในระดับต)ํามาก ระดับชNัน
มธั ยมศึกษาปี ท)ี 4 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพดา้ นดชั นีมวลกาย นงั) งอตวั ไปขา้ งหนา้ ดนั พNืน 1 นาที
ลุก-นั)ง 30 วินาที อยู่ในระดบั ปานกลาง ยกเวน้ ด้านยืนกระโดดไกล อยู่ในระดบั ต)าํ และเดิน/ว)ิง 1.6
กิโลเมตร อยู่ในระดบั ต)าํ มาก ชNันมธั ยมศึกษาปี ท)ี 5 มีสมรรถภาพทางกายเพื)อสุขภาพดา้ นลุก-น)ัง 30
วินาที อยใู่ นระดบั ดี ดา้ นดชั นีมวลกาย นงั) งอตวั ไปขา้ งหนา้ ดนั พNืน 1 นาที อยใู่ นระดบั ปานกลาง ยกเวน้
เดิน/วิ)ง 1.6 กิโลเมตร และยืนกระโดดไกล อยใู่ นระดบั ต)าํ มาก และชNนั มธั ยมศึกษาปี ที) 6 มีสมรรถภาพ
ทางกายเพื)อสุขภาพดา้ นลุก-นงั) 30 วนิ าที อยใู่ นระดบั ดี ดา้ นดชั นีมวลกาย นง)ั งอตวั ไปขา้ งหนา้ ดนั พNืน 1
นาที อยู่ในระดับปานกลาง ยกเวน้ ด้านยืนกระโดดไกล อยู่ในระดับต)าํ และเดิน/วิ)ง 1.6 กิโลเมตร
อยใู่ นระดบั ต)าํ มาก