ไม่อยากมีอะไรกับแฟน ปฏิเสธ ยัง ไง ดี

เคยลำบากใจที่จะเอ่ยคำว่า “ไม่” ออกมากันไหมคะ? ทั้งที่บางครั้งอยากจะปฏิเสธไปอย่างเด็ดขาด แต่ก็กลัวว่าถ้าพูดออกไปตรง ๆ แล้ว เขาจะผิดหวัง เขาจะโกรธ จนกระทบถึงความสัมพันธ์อันดีงามที่มีร่วมกันมา และหลายครั้งก็เจอสถานการณ์กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ได้แต่รับปาก Say Yes ไปด้วยความเกรงใจ แล้วกลับมานั่งไมเกรนขึ้นตามลำพังเงียบ ๆ ไป ๆ มา ๆ Say Yes วันนี้อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาวันหน้า แต่จะ “ไม่” อย่างไรให้บัวไม่ให้ช้ำ น้ำไม่ให้ขุ่นกัน วันนี้เรามีศิลปะการตอบปฏิเสธอย่างมีชั้นเชิงมาเสนอค่ะ
 

เสนอคำแนะนำอื่นให้เห็นว่าเราใส่ใจ

แทนที่เราจะปฏิเสธไปว่า“ไม่” ทื่อ ๆ ลองเสนอทางออกหรือคำแนะนำอื่นดู เช่น เพื่อนร่วมงานขอให้ช่วยออกแบบการ์ดแต่งงานให้ เพราะเห็นว่า เราพอทำกราฟิกได้ เราต้องการจะปฏิเสธ แต่ถ้าบอกไปตรง ๆ ว่า “ไม่อยากทำอ่ะ ขี้เกียจ เงินก็ไม่ได้” เพื่อนอาจจะรู้สึกแย่ งั้นลองบอกไปว่า “เราไม่เก่งหรอก ทำได้แค่งู ๆ ปลา ๆ แต่เดี๋ยวเราแนะนำร้านที่เข้ากับสไตล์เธอให้นะ หรือว่าเธอทำแล้วเอามาให้เราช่วยดูก็ได้” อย่างน้อยก็แสดงถึงความใส่ใจกลับไปสักนิดก็ยังดี
 

พูดขอบคุณรักษาน้ำใจกัน

บางเรื่องก็ไม่ได้เป็นเรื่องหนักหนาสาหัส แต่เราก็ลำบากใจในการปฏิเสธ กลัวโดนงอน โดนโกรธ ก็ต้องหาวิธีตอบกลับไปแบบละมุนละม่อม เช่น เพื่อนชวนไปเที่ยวทะเล อยากให้เราได้ไปเปิดหูเปิดตา แต่เราอยากนอนกลิ้งอยู่บ้านมากกว่า เราก็บอกเพื่อนไปว่า “ขอบคุณนะที่ชวน/ขอบคุณมากที่นึกถึงกัน แต่วันหยุดนี้เราวางแผนจะทำงานบ้าน เพราะไม่ได้หยุดมาหลายอาทิตย์แล้ว ผ้ากองเต็มตะกร้าเลย ไว้โอกาสหน้านะ”
 

ตั้งคำถามกลับไปไม่โกง

บางสถานการณ์ที่เราไม่สามารถปฏิเสธได้ง่าย ๆ เช่น หัวหน้ามอบหมายงานให้ เรามีความเห็นไม่ตรงกับหัวหน้า แต่ถ้าบอกว่า ไม่ทำก็ไม่ได้ เพราะเป็นงานในหน้าที่ของเรา แต่ถ้ารับปากแล้วทำไม่ได้ก็ยิ่งเสียหาย ลองบอกหัวหน้าไปว่า “หัวหน้าคะ/ครับ...ดิฉัน/ผมดีใจที่หัวหน้าให้ความไว้วางใจ แต่ถ้าเปลี่ยนเป็นแบบนี้... งานจะออกมาเพอร์เฟกต์มากค่ะ/ครับ หัวหน้าว่าอย่างนั้นไหมคะ/ครับ?” วิธีนี้จะทำให้คนฟังรู้สึกคล้อยตาม เป็นการช่วยประนีประนอมได้อีกทาง
 

ขอไปดูตารางงานก่อนนะ

เคยไหมคะ ไม่ได้อยากจะรับปาก แต่สถานการณ์มันพาไป คนถามมายืนกดดันอยู่ตรงหน้า พอตอบว่า “ไม่” ไป ก็มีคำถามมากมายตามมา คนขี้เกรงใจอย่างเราก็เผลอรับปากซะงั้น เช่น เพื่อนรักหักเหลี่ยมโหด (ที่ยังต้องทำงานร่วมกัน) บอกว่า วันที่ 5 เดือนหน้าไปปาร์ตี้วันเกิดเพื่อนของเพื่อนเป็นเพื่อนเราหน่อยสิ ช่างกล้าชวนเนอะ แต่เพราะยังต้องทำงานที่เดียวกัน เราอาจบอกไปว่า “เดี๋ยวขอเราไปดูตารางงานก่อนนะ ช่วงนี้งานยุ่งมากเลย” แล้วก็ปลีกตัวออกมาเนียน ๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์กดดันตรงหน้าได้ดี
 

บอกเหตุผลไปตรง ๆ แต่อย่าโกหก

หลายคนไม่รู้จะปฏิเสธอย่างไร จะบอกเหตุผลตรง ๆ ก็กลัวโดนโกรธ โดนตำหนิ หรือโดนมองในแง่ร้าย จึงเลือกที่จะโกหก เช่น หัวหน้าชวนไปเล่นแบดมินตันวันเสาร์ แล้วเพื่อนร่วมงานตกลงกันหมด เหลือแค่เราคนเดียว ซึ่งเรานัดแฟนไว้ จะไปเที่ยวบ้านแฟน จะบอกไปตรง ๆ ก็ไม่กล้าเพราะกลัวโดนว่า เลยโกหกไปว่า แม่ป่วยเข้าโรงพยาบาล ตอนหลังถ้าหัวหน้ามาทราบว่า ไม่เป็นความจริง เราจะกลายเป็นเด็กเลี้ยงแกะทันที ดังนั้น ทางที่ดี คือ ปฏิเสธไปตรง ๆ ไม่ต้องอ้างนู่นนี่ให้มากความ

การมีน้ำใจช่วยเหลือผู้อื่นเป็นเรื่องดี แต่อย่าลืมว่า เราไม่สามารถช่วยเหลือทุกคนได้ในทุกที่ทุกเวลา ดังนั้น ไม่ใช่เรื่องผิดที่เราจะพูดคำว่า “ไม่” ออกมาบ้าง ดีกว่าเรารับปากแล้วมานั่งกลุ้มใจทีหลัง หนักไปกว่านั้น คือ ถ้ารับปากแล้วไม่สามารถทำได้ จะทำให้ตัวเราดูแย่ทันทีทั้งที่ไม่ใช่เรื่องของเรา ดังนั้นจะ Say Yes กับใครให้คิดให้ถี่ถ้วน และเอาความสบายใจของเราเป็นหลัก ถ้าเราไม่อยากทำก็ Say No ไปตรง ๆ แต่ถ้าใครรู้สึกไม่ดีที่จะปฏิเสธโต้ง ๆ ลองเอาศิลปะการตอบปฏิเสธไปลองใช้กันได้นะคะ

วธ.และสวนดุสิตโพล ชี้วัยรุ่นจะปฏิเสธหากแฟนขอมีเพศสัมพันธ์ในวันวาเลนไทน์ พร้อมแนะผลสำรวจ 7 วิธีในการปฏิเสธเมื่อแฟนขอมีเพศสัมพันธ์ ส่วนพม. และนิดาโพล เผยวัยรุ่นเลือกแสดงความรักในวันวาเลนไทน์ด้วยการมอบของขวัญและส่งข้อความผ่านทางโซเชียลมีเดีย

วันนี้ (14 ก.พ.2561) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า กระทรวงวัฒนธรรมและสวนดุสิตโพล เปิดเผยผลสำรวจความคิดเห็นเด็ก เยาวชน และประชาชนต่อ "วันแห่งความรัก (วันวาเลนไทน์)" จากกลุ่มตัวอย่าง 2,428 คน ทั้งในพื้นที่กรุงเทพฯ และต่างจังหวัด พบว่า เด็ก เยาวชนและประชาชนส่วนใหญ่ ให้ความสำคัญกับวันแห่งความรัก (วาเลนไทน์) ในปีนี้ร้อยละ 58.61 โดยส่วนใหญ่อยากมอบความรักหรือส่งความรู้สึกที่ดีให้ในวันวาเลนไทน์มากที่สุด ร้อยละ 66.20 คือ พ่อ-แม่ ผู้ปกครอง รองลงมา ร้อยละ 62.16 คนรัก แฟน คู่สมรส คู่ชีวิต ร้อยละ 28.98 เพื่อน ร้อยละ 24.88 ครูอาจารย์หรือผู้มีพระคุณ

โดยวิธีที่ใช้ในการบอกรัก เลือกบอกรักด้วยคำพูดมากที่สุด รองลงมา คือ ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน และให้ดอกกุหลาบ ส่วนความคิดเห็นเกี่ยวกับการที่แฟนหรือคนรักขอมีเพศสัมพันธ์ด้วยในวัยที่ไม่พร้อม จะมีวิธีหรือใช้คำพูดปฏิเสธอย่างไร พบว่า ตัวอย่างคำพูดที่จะใช้ปฏิเสธ อันดับ 1 คือ ปฏิเสธไปตรงๆว่า ยังไม่พร้อมหรือยังไม่ถึงเวลา อันดับ 2 พูดคุยดีๆ มีเหตุมีผล อันดับ 3 บอกให้รอก่อนได้ไหม มันไม่ดีไม่เหมาะสม อันดับ 4  ชวนทำกิจกรรมอย่างอื่น และไม่อยู่ในที่ลับตา2 ต่อ 2 อันดับ 5 ควรให้เกียรติกัน เห็นแก่พ่อแม่ ไม่อยากให้ท่านเสียใจ อันดับ 6 ควรรอให้เราแต่งงานกันก่อน อันดับ 7 ถ้าห้ามไม่ได้ควรป้องกัน

ส่วนประโยคหรือคำพูดที่จะใช้บอกรักในวันวาเลนไทน์ปีนี้ กลุ่มตัวอย่างเลือกใช้คำว่า รักนะ รักนะ จุ๊บๆ รักนะตัวเธอ ฉันรักเธอ ฉันชอบเธอ เค้ารักตัวเองนะ เป็นแฟนกันนะ ซารางเฮโย Love you baby เป็นต้น

สำหรับคู่รักต้นแบบในความคิดของเด็ก เยาวชนและประชาชน ได้แก่ พ่อรอง-แม่ทุม ฉัตรชัย-สินจัย เคน-หน่อย เจ-ปิ่น หมอโอ๊ค-โอปอล เป็นต้น ส่วนคู่รักดาราวัยรุ่น อาทิ ตูน-ก้อย เวย์-นานา ชมพู่-น็อต มาร์กี้-ป๊อก กุ๊บกิ๊บ-บี้ ณเดช-ญาญ่า

ส่วน กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์โพล ศูนย์สำรวจความคิดเห็นทางสังคม ร่วมกับ ศูนย์สำรวจความคิดเห็น "นิด้าโพล" เปิดเผย ผลสำรวจ เรื่อง "วาเลนไทน์ของวัยรุ่นไทย รักอย่างไรไม่ให้ทุกข์" สำรวจระหว่างวันที่ 13-22 ธ.ค. 2560 จากวัยรุ่นไทยที่มีอายุระหว่าง 14-19 ปีพบว่า วัยรุ่นไทยส่วนใหญ่ ร้อยละ 61.25 ระบุว่า สิ่งที่อยากทำมากที่สุดในการแสดงความรักในวันวาเลนไทน์ คือ มอบสิ่งของ,ของขวัญ รองลงมา ร้อยละ 60.94 ระบุว่า ส่งข้อความทางโซเชียลมีเดีย โดยส่วนใหญ่จะส่งทาง เฟซบุ๊ก ไลน์ ร้อยละ 41.90 ระบุว่า มอบดอกไม้

เมื่อสอบถามถึงการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร (ในวัยเรียน) เป็นการกระทำที่เหมาะสม หรือไม่ พบว่า วัยรุ่นไทยส่วนใหญ่ ร้อยละ 77.06 ระบุว่า ไม่เหมาะสม รองลงมา ร้อยละ 16.77 ไม่แน่ใจ,ไม่ระบุ และร้อยละ 6.17 ระบุว่า เหมาะสม

ขณะที่ผลสำรวจเรื่องการตัดสินใจหากแฟนหรือคู่รักขอมีเพศสัมพันธ์ในวันวาเลนไทน์พบว่า วัยรุ่นไทยส่วนใหญ่ ร้อยละ 54.29 ระบุว่า ปฏิเสธ รองลงมาร้อยละ 35.56 ระบุว่า ไม่ระบุ,ไม่แน่ใจ ส่วนวัยรุ่นอีก ร้อยละ 9.71 ระบุว่ายินยอม