ความหมายของสมรรถภาพ (physical fitness) คำว่า สมรรถภาพทางกาย (physical fitness) มีผู้ให้ความหมายไว้แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละยุคสมัยมีความต้องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเพื่อวัตถุประสงค์อะไร พอสรุปได้ดังนี้ Show ในปี ค.ศ. 1967 Clarke (อ้างถึงใน สุวิมล, 2526ก : 101)
ได้ให้ความหมายของสมรรถภาพทางกายว่า หมายถึง “ความสามารถของบุคคลในการทำงานต่างๆ ได้เป็นเวลานาน โดยไม่เหน็ดเหนื่อยก่อนกำหนด โดยมีองค์ประกอบสำคัญที่เป็นพื้นฐานของสมรรถภาพทางกายคือความแข็งแรง ความอดทนของกล้ามเนื้อ ความอดทนของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ” นักการศึกษาและนักพลศึกษาของไทยหลายท่าน กล่าวไว้ ดังนี้ เจริญทัศน์ จินตนเสรี (2521 :
5) กล่าวเอาไว้ว่า สมรรถภาพทางกายคืออะไร มีกี่องค์ประกอบ อะไรบ้างองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย. สมรรถภาพทางกายของตนจะดีหรือไม่นั้นจะต้องพิจารณาที่องค์ประกอบต่าง ๆ ของสมรรถภาพทางกาย ซึ่งกองส่งเสริมพลศึกษาและสุขภาพกรมพลศึกษา ได้กล่าว สมรรถภาทางกายโดยทั่วไป ประกอบด้วยสมรรถภาพ ด้านย่อย ๆ 9 ด้าน. 1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ. 2. ความทนทานของกล้ามเนื้อ. 4. พลังของกล้ามเนื้อ. 5. ความอ่อนตัว. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 6 ด้าน มีอะไรบ้างการทดสอบสมรรถภาพทางกาย โดยใช้แบบทดสอบมาตรฐานระหว่างประเทศ (ICSPFI) การชั่งน้ำหนัก 1) วิ่ง ใช้วัดความเร็ว. วิ่ง 50 เมตร (วินาที) ... . ยืนกระโดดไกล (ซม.) ... . แรงบีบมือที่ถนัด (กก.) ... . ลุก-นั่ง 30 วินาที (ครั้ง) ... . ดึงข้อราวเดี่ยว (ครั้ง) ... . วิ่งเก็บของ (วินาที). การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายมีกี่ประเภท อะไรบ้างโดยทั่วไปสมรรถภาพทางกายแบ่งออกเป็น 2 อย่าง คือ 1. สมรรถภาพทางกายทั่วไป (General Physical fitness) 2. สมรรถภาพทางกายพิเศษ (Special Physical fitness)
สมรรถภาพทางกายมีองค์ประกอบ 2 กลุ่ม ได้แก่อะไรบ้าง1.ความทนทานของระบบไหลเวียนเลือด (Cadiovascular Endurance) 2.ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscular Strength) 3.ความทนทานของกล้ามเนื้อ (Muscular Endurance)
|