วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในยุคที่มีแต่ความเร่งรีบการทำงานแข่งกับเวลา ในแต่ละวันนับว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเรื่องที่สำคัญ ดังนั้น คนในสมัยนี้จึงต้องมีวิธีการในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานแบบใหม่ นั่นก็คือ การรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้ครบ เพื่อไปบำรุงร่างกายให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ อาหารเสริมบำรุงสมอง นั้นนับว่ามีประโยชน์และเข้ากับสถานการณ์สังคม ของคนในยุคนี้มาก ที่จะต้องทำงานอย่างหนักหามรุ่งหามค่ำใช้ร่างกายอย่างหนัก โดยสมองของอาจจะเกิดการเหนื่อยล้าได้  การให้ความสำคัญกับ อาหารสมอง ก็เป็นเรื่องที่ดี เพราะ การเลือกรับประทาน อาหารเสริม ก็นับว่าเป็นการเพิ่มพลังให้กับสมอง ที่ทำงานหนักมาทั้งวัน ควรเลือก ซื้ออาหารเสริมบำรุงสมอง มารับประทาน ซึ่งบทความนี้เราจะพาไปเลือก ซื้ออาหารเสริมบำรุงสมอง ประโยชน์ของ อาหารเสริมบำรุงสมอง รวมถึง แนะนำอาหารเสริมบำรุงสมอง ที่ได้รับความนิยม ไปติดตามเนื้อหาที่น่าสนใจกันได้เลยค่ะ

ทำความรู้จักความหมายของอาหารเสริม

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

อาหารเสริมคือ สารอาหารที่ร่างกายได้เพิ่มเติมจากอาหารหลัก มีทั้งแบบที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ และร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้จากการรับประทานอาหารหลักเสริม เข้าไป แต่ด้วย ในปัจจุบันการหา อาหารหลัก นั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งยาก จึงมีการคิดค้นอาหารเสริมขึ้น มาเพื่อ เสริมจากการรับประทานอาหารหลัก เพื่อให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ตัวอย่าง อาหารเสริม ที่นิยมรับประทานเพิ่มเติม เช่น วิตามินซี  วิตามินบํารุงผิว แร่ธาตุ กรดอะมิโน  โปรตีน แคลเซี่ยม และ อื่นๆ

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

10 วิตามิน อาหารบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี 2023

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

BRAND’S® Store

1. BRAND’S® M-O-PLUS

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไฮโดรไลซ์เปปไทด์จากไก่ผสมแคลเซียมและวิตามินอี ผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดจาก แบรนด์® เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ วัยเรียนหรือวัยทำงาน โดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แบรนด์® เอ็ม-โอ-พลัส อุดมไปด้วยส่วนประกอบหลักที่สำคัญ 3 ชนิด ได้แก่ PROBEPTIGEN® (โปรเบปทิเจน) หรือไฮโดรไลซ์เปปไทด์จากไก่ นวัตกรรมที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะจาก แบรนด์® ซุปไก่สกัด ที่แบรนด์® ได้ทำการศึกษาวิจัยและพัฒนามากกว่า 10 ปี พร้อมแคลเซียม มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของสารสื่อประสาท และวิตามินอีมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็อย่าละเลยที่จะใส่ใจตัวเอง

รายละเอียดBRAND’S® M-O-PLUSจำนวนเม็ด120 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ 4 เม็ดรูปแบบเม็ด

จุดเด่น

✔ อุดมไปด้วยส่วนประกอบหลักที่สำคัญ 3 ชนิด ได้แก่ PROBEPTIGEN® (โปรเบปทิเจน) หรือไฮโดรไลซ์เปปไทด์จากไก่ นวัตกรรมที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะจาก แบรนด์® ซุปไก่สกัด ที่แบรนด์® ได้ทำการศึกษาวิจัยและพัฒนามากกว่า 10 ปี พร้อมแคลเซียมและวิตามินอี

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

2. Banner Bright

อาหารเสริมบํารุงสมอง  ด้วยกรดอะมิโนและสารอาหารอื่นๆรวม29ชนิด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Banner Bright มีส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยคือกรดอะมิโน 18 ชนิดและสารอาหารอื่นๆอีก11 ชนิด เช่น น้ำมันปลา 200 มก.โปรตีนจากถั่วเหลือง 150 มก.
สังกะสี 15 มก. วิตามิน บี 1 วิตามิน บี2 วิตามิน บี3 วิตามิน บี6 วิตามิน บี12 กรดแพนโธทีนิค กรดโฟลิก
ซิลิเนียม และ เลซิติน ซึ่งล้วนเป็นสารอาหารชั้นยอดสำหรับการบำรุงสมองช่วยให้ เสริมสร้างความจำ บำรุงสมอง กระตุ้นการทำงาน จำสิ่งต่างๆได้ดีสมองปลอดโปร่ง สดชื่น ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รายละเอียดBanner Brightจำนวนเม็ด30 / 100 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ 1 เม็ดรูปแบบเม็ด

จุดเด่น

✔  กรดอะมิโน 18 ชนิดและสารอาหารอื่นๆอีก11 ชนิด

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

3. Blackmores Multi B

วิตามินบีรวม คุณภาพดี บำรุงระบบประสาท รักษาอาการขาดวิตามินบี
Blackmores Multi B เป็นวิตามินบีรวม แบ ล็ คม อ ร์ บํา รุ ง สมอง เหมาะสำหรับผู้ที่ขาดวิตามินบี หรือผู้ที่ต้องการวิตามินบีเพื่อเสริมสร้างการทำงานของร่างกาย การรับประทาน วิตามินบี อาหาร เสริม blackmore จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดี ลดการเพลีย รู้สึกสดชื่นมากขึ้น รับประทานวันละ 1 เม็ด

รายละเอียดBlackmores Multi Bจำนวนเม็ด60 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารรูปแบบเม็ด

จุดเด่น
✔ เป็นวิตามินบีรวม

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

4. Himalaya Mentat

อาหารเสริมบำรุงสมอง ด้วยสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ
อาหารเสริม Himalaya Mentat อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เนื่องจากใช้สารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น พรมมิ (Brahmi)ช่วยเพิ่มความจำ บัวบกอินเดีย (Madhukaparni) และส่วนประกอบอื่นๆที่มีประโยช์นอีก 22ชนิด เหมาะสำหรับเด็กวัยเรียน ผู้ที่อยู่ในวัยทำงาน รับประทานครั้งละ 1 เม็ด เช้าและก่อนนอน ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้เนื่องจากเป็นสารสกัดจากธรรมชาติจึงไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร

รายละเอียดHimalaya Mentatจำนวนเม็ด60 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานครั้งละ 1 เม็ด เช้าและก่อนนอนรูปแบบเม็ด

จุดเด่น

✔  ทำจากสมุนไพรและผลไม้จากธรรมชาติ 25 ชนิด

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

5. Real Elixir FISH OIL

น้ำมันปลาสกัด  บำรุงร่างกาย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Real Elixir FISH OIL มีส่วนประกอบที่สำคัญคือน้ำมันปลาสกัด มาจากปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาวเย็น ซึ่งมีปริมาณถึง 1000 มิลลิกรัม ซึ่งน้ำมันปลานับว่าเป็นไขมันดีที่ร่างกายต้องการเพื่อนำไปซ่อมแซมและบำรุงส่วนต่างๆในร่างกายไม่ว่าจะเป็นกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 EPA และ DHA กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 6ส่วนช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล LDL ไตรกรีเซอไรด์เพิ่มระดับคอเรสเตอรอล HDL  สามารถรับประทานได้ทั้ง วัยรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน หรือวัยผู้สูงอายุ แต่ผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรระมัดระวังในการรับประทาน รวมถึงผู้ที่รับประทานยาแอสไพรินควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

รายละเอียดReal Elixir FISH OILจำนวนเม็ด100 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมมื้ออาหารรูปแบบแคปซูล

จุดเด่น

✔  น้ำมันปลาสกัด 1000 มิลลิกรัม

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

6. Clover Plus Multi B+ Ginkgo

สกัดจากใบแป๊ะก๊วย บำรุงสมอง ฟื้นฟูความจำ ลดไมเกรน ช่วยให้หลับสบาย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ซึ่งมีสรรพคุณที่ช่วยได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ร่างกายอย่างหนักในแต่ละวันทำให้สมองอ่อนล้า  Clover Plus Multi B+ Ginkgo มีวิตามินบี ใบแป๊ะก๊วย และสารอาหารอื่นๆเช่น Inositol เป็นสารที่ช่วยให้พลังงานแก่เซลล์สมอง Choline Bitartrate  รับประทานวันละ 1 แคปซูล

รายละเอียดClover Plus Multi B+ Ginkgoจำนวน30 แคปซูลขนาดรับประทานรับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหารรูปแบบแคปซูล

จุดเด่น

✔  สารสกัดใบแป๊ะก๊วย วิตามินบี และสารอื่นๆนอยด์

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

7. Thompson B Complex Vitamin 60

วิตามินบีรวมและแคลเซี่ยม 
Thompson B Complex Vitamin อาหารเสริมจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีส่วนผสมของวิตามินบีรวม บวกกับแคลเซี่ยม ควบคุมระดับไขมันในร่างกายให้เป็นปกติ โดยเพิ่มระดับ HDL และช่วยควบคุมไม่ให้ LDL และ Triglycerides สูงเกิน ปกติบำรุงผิวหนัง เส้นผม และเล็บ เหมาะกับนักเรียน นักศึกษาที่ต้องใช้ความคิดผู้ที่ดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ วัยทำงานที่ใช้ความคิดอยู่เสมอ และผู้ที่ขาดวิตามินบี

รายละเอียดThompson B Complex Vitaminจำนวนเม็ด60 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารรูปแบบเม็ด

จุดเด่น

✔    วิตามินบีและแคลเซี่ยม

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

8. Bewel Salmon Fish Oil

น้ำมันปลาแซลมอน ผสมวิตามินอี มีประโยชน์จากโอเมก้า 3 
อาหารเสริมสกัดจากปลาทะเลน้ำลึกหรือปลาแซลมอนนั้น มีประโยชน์อย่างมากมีสาระสำคัญที่เช่น โอเมก้า 3 EPA และ DHA นอกจากนี้น้ำมันปลายังมีไขมันดีที่ช่วยบำรุงร่างกายช่วยการทำงานของร่างกายการสูบฉีดเลือดทำงานได้ดีจึงสามารถช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล LDL ไตรกรีเซอไรด์เพิ่มระดับคอเรสเตอรอล HDL

รายละเอียดAcorbic VITAMIN Cจำนวน30 แคปซูลขนาดรับประทานรับประทานวันละ1-2แคปซูลหลังอาหารเช้า เย็นรูปแบบแคปซูล

จุดเด่น

✔  น้ำมันปลาแซลมอน ผสมวิตามินอี

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

9. Vistra B Complex Plus Mineral

วิตามินบีรวม บำรุงร่างกาย 
อาหารเสริมบำรุงร่างกาย Vistra B Complex Plus Mineral รวบรวมวิตามินบีทุกชนิดและสารจำเป็นอื่นๆ เช่น โคลีน ซิงค์ อิโนซิทอล กรดโฟลิก และไบโอติน และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น บำรุงผิว ผมและเล็บ ช่วยให้นอนหลับสนิทดีขึ้น ลดอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย รับประทานวันละ1-2 เม็ดหลังอาหารเช้า เย็น

รายละเอียดDHC Vitamin Cจำนวนเม็ด30 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ1-2 เม็ดหลังอาหารเช้า เย็นรูปแบบเม็ด

จุดเด่น

✔  วิตามินบีรวม และสารบำรุงอื่นๆ

วิตามิน บํา รุ ง สมอง ความ จํา ยี่ห้อ ไหน ดี

เช็คราคาและส่วนลด

10. Khaolaor

สารสกัดจากธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Khaolaor อาหารเสริมแบรนด์ไทย สารสกัดอย่างดีจากธรรมชาติใบแป๊ะก๊วยสกัด ผสมวิตามินบีรวมซึ่งช่วยให้ นอนหลับง่ายขึ้นเนื่องจากสมองผ่อนคลาย

รายละเอียดKhaolaorจำนวนเม็ด30 เม็ดขนาดรับประทานรับประทานวันละ 1เม็ดพร้อมอาหารรูปแบบเม็ด

จุดเด่น

✔  ใบแป๊ะก๊วยสกัด ผสมวิตามินบีรวม

วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง

กิน อะไร บํา รุ ง สมอง ?
หลายๆคน คงมีคำถาม เราเลยได้จัดเตรียม ข้อมูลมาให้ตามด้านล่างนี้ค่ะ

  • วิตามินบี 1/6/12
    วิตามินบีช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันโรคซึมเศร้า
    พบมากในผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว ไข่ ปลา กล้วย แครอท
  • วิตามินซี
    ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรคสมองเสื่อม อาหาร บํา รุ ง สมอง เพิ่ม ความ จํา นั้น
    พบมาก ในผลไม้ที่รสเปรี้ยว บลอคโคลี่ มะเขือเทศ กะหล่ำปลี
  • วิตามิน ดี
    วิตามินที่หาได้จากธรรมชาติ ช่วยให้ความจำดี อารมณ์ดี
    พบมากในแสงแดดตอนเช้าเพียงตากแดด10นาทีก็ได้วิตามินดีให้ร่างกาย หรืออาจได้รับจากแหล่งอื่นเช่นการรับประทานปลา อาหารทะเล นม เป็นต้น
  • วิตามิน อี
    วิตามินอีมีส่วนสำคัญในการผลิตเม็ดเลือดแดง มีสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อทำงานร่วมกับวิตามินซีจะช่วยให้สมองทำงานได้ขึ้นป้องกันโรคความจำเสื่อม สมองปลอดโปร่ง โล่ง กระปรี้กระเปร่า ลดความล้าสมอง
    พบมากใน ถั่ว ไข่ เมล็ดดอกทานตะวัน ผักใบเขียว เป็นต้น
  • วิตามินเค
    วิตามินเคช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ช่วยให้ความจำดีขึ้น

ประโยชน์/ สรรพคุณของอาหารเสริม วิตามินบำรุงสมอง

1. ช่วยทดแทนอาหารหลักที่ไม่ได้รับอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
2. อาหารเสริมบำรุงสมอง  ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับสมอง เช่น โรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ โรคสมาธิสั้น ขี้ลืม เป็นต้น
3. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น สมองปลอดโปร่ง
4. ช่วยลดการเมื่อยล้า ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ

อาหารเสริม วิตามินบำรุงสมอง เหมาะสมสำหรับใครบ้าง ?

1. ผู้สูงอายุ
2. วัยเรียน วัยรุ่น
3. วัยทำงาน
4. ผู้ที่ใช้สมองทำงานอย่างหนัก
5. ผู้ที่มีความเครียด นอนไม่หลับ วิตกกังวล

อาหารเสริมบำรุงสมองนั้น นับว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การรับประทานอาหารเสริมจะไปช่วยบำรุง เสริมสร้างในส่วนที่ขาด ช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้เป็นปกติหรืออาจทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น สารอาหารที่มีประโยชน์บางชนิดร่างกาย 

วิตามินอะไรที่ช่วยบำรุงสมอง

สารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุง สนับสนุนการทำงาน และชะลอความเสื่อมของสมอง ได้แก่ วิตามินชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินบี 1 บี 6 บี 12 วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งมีอยู่ในอาหารหลายประเภท ดังนี้ วิตามินบี 1 มีมากในอาหารจำพวกข้าวแข็ง ๆ ไข่แดง ปลา ถั่วเหลือง

ยาบำรุงสมองตัวไหนดีที่สุด

10 อาหารเสริม วิตามินบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ความจำดี สดใส ห่างไกลโรคสมองเสื่อม Blackmores Omega Brain Health High DHA Fish Oil. Mega We Care Ginkgo Biloba. Nature's Truth, Brain Up, With L-Theanine, Bacopa, B-12, MCT.

ยาบำรุงสมองช่วยเรื่องอะไร

เลซิตินป้องกันสมองเสื่อม สารเลซิตินช่วยดูแลระบบการทำงานของสมองและประสาท ช่วยบำรุงสมอง ความจำ และการเรียนรู้ให้มีประสิทธิภาพ ทำให้ไม่หลงลืมอะไรง่าย ๆ หากสมองขาดสารตัวนี้ อาการหลง ๆ ลืม ๆ อาจถามหา รวมถึงการเรียนรู้และความจำจะเสื่อมสมรรถภาพลงหรืออาจเข้าขั้นสมองเสื่อมได้

กินวิตามินบำรุงสมองตอนไหนดีที่สุด

วิตามินมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง บำรุงเซลล์เม็ดเลือด บำรุงกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงเป็นโรคเหน็บชา ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และอื่น ๆ โดยแนะนำให้รับประทานในช่วงเวลาเช้าซึ่งเป็นตอนที่ท้องกำลังว่าง หรือเป็นช่วงเวลาระหว่างรับประทานอาหารเช้า