7 อุปนิสัย สํา ห รับ ผู้ทรง ประสิทธิผลยิ่ง รีวิว

ซึ่งเทรนเนอร์ดังกล่าว ได้บอกว่าหลังสูตรนี้ ไม่ใช่จะให้เข้ากันได้ทุกคน จะต้องมีคุณสมบัติครบถ้วนตามที่บริษัทกำหนด และหลักสูตรนี้ เปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนมาแล้วมากมาย ผมคิดในใจว่า อะไรนะทำไมมันยิ่งใหญ่ขนาดนั้น ???

จนกระทั่งได้มาเจอหนังสือเล่มนี้ ทำให้ผมได้เข้าใจว่า หลักสูตรที่ว่านั้นมาจากหนังสือเล่มนี้ โดย Stephen R. Covey เป็นผู้เขียนไว้ และถูกกล่าวถึงมาอย่างยาวนาน เมื่อผมได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ความรู้สึกแรก... เล่มมันหนามากเลยนะ แต่พอได้อ่านเท่านั้นแหละทำให้รู้ว่า มันคุ้มค่ามาก ๆ ที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้

ให้คุณวาดวงกลมขึ้นมาหนึ่งวง ข้างในวงกลมคือสิ่งที่คุณควบคุมได้ ข้างนอกคือสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

ถ้าเกิดเหตุการณ์อะไรสักอย่างขึ้น เช่น สภาพอากาศไม่ดี หรือมีใครทำไม่ดีกับเรา คนจำนวนมากจะพูดว่า “ฉันไม่ผิดสักหน่อย” หรือ “ทำไมฉันต้องมาเจออะไรแบบนี้ด้วย” นั่นคือการมองไปนอกวงกลม มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณทำอะไรไม่ได้ และทำให้วงกลมหดลง

แต่คนที่ประสบความสำเร็จจะบอกว่า “งั้นทำแบบนี้…” หรือ “เรามาลองหาวิธีแก้ปัญหานี้กัน” นั่นคือการมองข้างในวงกลมว่ามีอะไรที่พอจะทำได้ ซึ่งจะไปขยาย “วงกลมสิ่งที่คุณควบคุมได้” ให้ใหญ่ขึ้น

วงกลมสิ่งที่คุณควบคุมได้นี้จะขยายหรือหดไปเรื่อยๆ ตามวิธีที่คุณมองสิ่งต่างๆ ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณทำอะไรไม่ได้ วงกลมก็จะยิ่งหดลง ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณควบคุมได้ วงกลมก็จะยิ่งขยายใหญ่ขึ้น

วิคเตอร์​ แฟรงก์ เป็นนักโทษในค่ายกักกันเยอรมันในสงครามโลกครั้งที่ 2 ในค่ายทหารนั้นแทบไม่มีอะไรที่เขาทำได้เลย ทั้งการกินอยู่ อิสรภาพ บทลงโทษที่โหดร้าย ฯลฯ แต่เขาก็ไม่ได้สนใจนอกวงกลม เขากลับมองไปที่ข้างในวงกลมถึงวันที่เขาจะได้เป็นอิสระ เขาคิดถึงอนาคตที่จะได้ออกจากค่ายกักกันแล้วเล่าประสบการณ์ให้นักเรียนของเขาฟัง เขาเลือกจะมองที่ความสุขในอนาคตที่เขาควบคุมได้แทน

วิธีมองโลกของวิคเตอร์เป็นแรงบันดาลใจให้นักโทษคนอื่น และยังทำให้ผู้คุมทึ่ง ในที่สุดเขาก็รอดออกมาได้และกลายเป็นนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตคุณ ให้คุณมุ่งไปที่การแก้ปัญหาแทนที่จะกล่าวโทษโชคชะตา

อุปนิสัยข้อที่สอง: มองให้ไกลไปถึงจุดจบ

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม จริงๆ คุณต้องทำ 2 ครั้ง ครั้งแรกคุณทำในใจ ครั้งที่สองถึงจะทำจริง

เช่นถ้าคุณจะสร้างบ้าน ก่อนอื่นคุณต้องคิดในใจก่อนว่าจะสร้างบ้านแบบไหน คุณจะวางเลย์เอาท์ยังไง มีกี่ห้อง พื้นทำจากอะไร สวนขนาดเท่าไหร่ ฯลฯ คุณต้องคิดทุกอย่างตั้งแต่คุณยังไม่ทันวางอิฐก้อนแรก ถ้าคุณไม่คิดล่วงหน้าแล้วสร้างเลย บ้านของคุณจะออกมามั่ว คุณจะสร้างผิดจนค่าก่อสร้างบานปลาย คุณจะลืมเผื่อที่ไว้สำหรับบันไดขึ้นชั้นสอง หรือไม่ก็ลืมสร้างห้องน้ำในสนามบิน

ดังนั้น คุณต้องคิดให้ไกลถึงตอนจบก่อนที่คุณจะเริ่มทำอะไรสักอย่าง ยิ่งภาพในใจของคุณชัด ตอนทำจริงก็จะยิ่งง่าย ผลออกมาก็ดี

การคิดภาพในใจนั้นใช้ได้กับทุกเรื่อง นักวิ่งเก่งๆ จะคิดภาพตั้งแต่ตัวเองออกวิ่งจนไปถึงเส้นชัยคนแรก ตั้งแต่ยังไม่ออกวิ่งด้วยซ้ำ สุภาษิตเดนมาร์กกล่าวไว้ว่า “ถามทาง 2 ครั้ง ดีกว่าหลงทางครั้งเดียว” คุณจะไปได้ไกลกว่าถ้าคิดถึงผลลัพธ์ไว้ล่วงหน้า แทนที่จะวิ่งเข้าไปมั่วๆ แล้วผิดทาง

มองให้ไกลไปถึงจุดจบ (แบบเอามาใช้จริง)

คิดถึงอนาคตในอีก 3 ปีข้างหน้า แล้วสมมุติว่าคุณบังเอิญตายตอนนั้นพอดี ให้นึกภาพงานศพของตัวคุณ มีคนที่คุณรัก ครอบครัว เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงานที่สนิทกัน คราวนี้ให้คุณลองถามตัวเองว่า อยากให้คนเหล่านี้พูดถึงคุณยังไง? ให้พวกเขาจดจำอะไรเกี่ยวกับคุณได้บ้าง?

คนจำนวนมากใช้เวลาไปกับเป้าหมายที่ไม่ค่อยจะสำคัญ เพราะพวกเขาไม่เคยคิดว่าเป้าหมายจริงๆ คืออะไร พวกเขาคิดถึงแต่ประสิทธิภาพ แต่ไม่เคยมองไปที่ประสิทธิผล

ประสิทธิภาพคือการที่คุณทำงานได้เยอะแยะภายในเวลาที่จำกัด แต่นั่นมันไร้ค่าถ้าคุณไม่มีเป้าหมาย หรือไม่รู้ว่าทำไปทำไม มันก็เหมือนคุณปีนบันไดที่ยอดพาดอยู่ผิดกำแพง คุณก้าวหน้าไปเรื่อยๆ ก็จริง แต่มันผิดทาง

ประสิทธิผลคือการที่คุณเอาบันไดไปพาดกับกำแพงที่ถูกต้อง มันคือการที่คุณรู้เป้าหมายในชีวิตของตัวเอง และรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ตัวเองไม่ให้ความสำคัญ

แล้วคุณจะรู้ได้ไงว่าตัวเองอยากได้อะไร?

ให้ลองถามตัวเองเกี่ยวกับคำถามงานศพ แล้วเอาคำตอบนั้นเป็นตัวตั้งว่าคุณอยากเป็นคนแบบไหน อยากบรรลุอะไรในชีวิต ถ้าเขียนออกมาได้ยิ่งดี ยิ่งมีรายละเอียดเยอะคุณก็ยิ่งจะเห็นภาพชัดเจนขึ้น ให้มองสิ่งนี้เป็น “ภารกิจชีวิต” ของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจตั้งเป้าหมายว่า “ฉันให้ความสำคัญกับงานและครอบครัวพอๆ กัน ดังนั้นฉันจะพยายามทำทั้งสองอย่างอย่างสมดุล ฉันรักความยุติธรรม และจะมีส่วนร่วมทำให้สังคมนี้ดีขึ้น ฉันจะลงมือเพื่อให้ไปถึงเป้าหมาย และไม่ปล่อยชีวิตไปเรื่อยๆ ตามยถากรรม”

คุณจะเขียนอะไรก็ได้ คิดซะว่ามันเป็นเข็มทิศชีวิต ใช้เวลาสักหน่อยก็เขียนเสร็จแล้ว แต่พอเขียนเสร็จคุณอาจจะต้องกลับมาคิดทบทวนว่าควรปรับอะไรตรงไหนมั้ย และอาจจะกลับมาดูเป็นบางครั้งเมื่อเป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไป

อุปนิสัยข้อที่สาม: ทำเรื่องสำคัญที่ไม่ด่วน

แบ่งสิ่งต่างๆ ในชีวิตเป็น 4 กล่อง

• เรื่องสำคัญ + ด่วน คือเรื่องที่คุณต้องทำตอนนี้เลย ไม่งั้นซวยแน่
• เรื่องสำคัญ + ไม่ด่วน เช่น กำหนดเป้าหมายชีวิต วางแผนอนาคต หรือสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว
• เรื่องไม่สำคัญ + ด่วน เช่น โทรศัพท์ดังตอนที่คุณกำลังยุ่ง
• เรื่องไม่สำคัญ + ไม่ด่วน สรุปคือเรื่องเสียเวลา

ทำเรื่องสำคัญก่อนเสมอ ส่วนเรื่องที่ไม่สำคัญสามารถรอได้ หรือไม่ก็ฝากให้คนอื่นทำแทน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เรื่องสำคัญ + ไม่ด่วน สิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณในระยะยาว และถ้าคุณทำสิ่งเหล่านี้ก่อน คุณจะเจอปัญหาเกี่ยวกับ “เรื่องสำคัญ + ด่วน” น้อยลงด้วย

คนส่วนใหญ่ไม่เคยสนใจ “เรื่องสำคัญ + ไม่ด่วน” ซึ่งทำให้พวกเขาเจอปัญหายุ่งยาก เช่น ผู้เขียนเคยทำงานร่วมกับผู้จัดการห้างสรรพสินค้า ซึ่งที่จริงการสร้างความสัมพันธ์กับเจ้าของร้านค้าควรจะเป็นเรืองที่สำคัญที่สุด แต่มันไม่ด่วน ดังนั้นเหล่าผู้จัดการจึงไม่สนใจ แล้วหันไปทำเรื่องที่ “สำคัญ+ด่วน” แทน

ตอนแรกเหล่าผู้จัดการใช้เวลา 95% ไปกับเรื่อง “สำคัญ+ด่วน” อย่างรายงาน ยอดขาย หรือสัญญา แต่เมื่อผู้เขียนแนะนำให้พวกเขาทำเรื่อง “สำคัญ+ไม่ด่วน” ด้วย ทั้งค่าเช่าและความพึงพอใจของเจ้าของร้านก็เพิ่มขึ้น

ขั้นแรกในการสร้างทัศนคติที่ดีคือการคิดเรื่อง “สำคัญ+ไม่ด่วน” ที่คุณอาจจะละเลยมาตลอด

อุปนิสัยข้อที่สี่: คิดแบบ win-win

เวลาคุณพูดคุยหรือเจรจากับคนอื่น คุณอยากให้ผลลัพธ์ออกมาแบบไหน?

คนส่วนใหญ่มองว่าถ้ามีคนได้ ก็ต้องมีคนเสีย พวกเขามองการเจรจาเป็นการแข่งขัน ถ้าพวกเขาอยากชนะ ก็ต้องทำให้คนอื่นแพ้

แต่สถานการณ์ส่วนใหญ่ในชีวิตไม่จำเป็นต้องเป็นการแข่งขัน ถ้าคุณคิดแบบทุกคนได้ประโยชน์ (win-win) คุณเองนั่นแหละที่จะได้ประโยชน์มากกว่าคิดแบบ “ฉันต้องชนะและคนอื่นต้องแพ้” (win-lose)

ทำไมล่ะ? เพราะคนส่วนใหญ่ในโลกคิดแบบ win-lose และถ้าคนสองคนที่คิดแบบ win-lose มาเจอกัน พวกเขาจะแข่งกันเองจนแพ้ทั้งคู่ จะเกิดการต่อสู้ชิงดีชิงเด่นจนเสียหายทั้งสองฝ่าย แล้วพอเรื่องจบก็จะมีมือที่สามเข้ามาโฉบทุกอย่างไป ไม่เหลืออะไรให้คุณ

นอกจากนี้ คุณจะไม่มีทางเป็นมิตรที่ดีกับคนที่คุณพยายามแข่งขันด้วย ถ้าคุณทำธุรกิจแล้วคิดแบบ win-lose คุณจะพยายามเอากำไรจากลูกค้าให้มากที่สุด การทำแบบนี้อาจทำให้คุณได้กำไรในระยะสั้น แต่ครั้งถัดไปลูกค้าอาจจะไปซื้อจากคนอื่นก็ได้ ฉะนั้นในระยะยาวคุณก็จะไม่เหลือใคร

ในทางกลับกัน ถ้าคุณคิดแบบ win-win คุณจะเป็นที่รักของลูกค้าโดยที่คุณไม่ต้องแม้แต่จะพยายาม นั่นเพราะทุกครั้งที่คุณคุยกับลูกค้า คุณจะปฏิบัติโดยให้ลูกค้า win โดยอัตโนมัติ ลูกค้าจะเห็นได้เองว่าคุณทำธุรกิจตรงไปตรงมา และจะกลับมาซื้อของจากคุณอีก ในระยะยาวคุณจะมีกำไรเพิ่มขึ้น

วิธีเริ่มคิดแบบ win-win ก็คือให้คิดถึงความสัมพันธ์อะไรสักอย่างที่คุณอยากให้เป็นแบบ win-win แล้วลองจินตนาการว่าคุณเป็นอีกฝั่ง คิดว่าอีกฝั่งต้องการอะไรถึงจะรู้สึกดี จากนั้นก็พูดคุยกันแบบที่ทั้งคุณและเขาจะชนะทั้งคู่

คิดแบบ win-win (แบบเอามาใช้จริง)

การคิดแบบ win-win จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น ให้คุณมองแต่ละความสัมพันธ์เป็น “บัญชีความเชื่อใจ” ยิ่งคุณทุ่มเทเวลาและความรู้สึกดีๆ ให้มัน บัญชีความเชื่อใจก็จะยิ่งเติบโต ถ้าคุณมีแต้มความเชื่อใจอยู่เยอะ ทุกคนก็จะยืดหยุ่นให้กันและกัน ถ้ามีอะไรเข้าใจผิดก็เคลียร์กันได้ง่าย

ในทางกลับกัน ถ้าทั้งคู่ไม่มีความเชื่อใจให้กันเลย ความสัมพันธ์นั้นก็เหมือนสนามระเบิด คุณจะต้องระวังทุกคำพูดและการกระทำ เพื่อไม่ให้ทะเลาะกัน

คุณจะเพิ่มบัญชีความเชื่อใจได้จากการแก้ปัญหาแบบ win-win ทำตามสัญญา หรือรับฟังความคิดเห็นอย่างจริงจังจากอีกฝ่าย แต่บัญชีความเชื่อใจจะหดลงถ้าคุณแก้ปัญหาแบบ win-lose ผิดสัญญา หรือรับฟังอีกฝ่ายแบบขอไปที

วิธีเพิ่มบัญชีความเชื่อใจอีกอย่างคือความจริงใจ อย่านินทาลับหลัง อย่าเอาความลับคนอื่นมาแฉ และอย่าหักหลังมิตรสหาย สิ่งเหล่านี้จะพิสูจน์ว่าคุณเป็นคนที่เชื่อใจได้

อุปนิสัยข้อที่ห้า: รับฟังคนอื่นด้วยความเข้าใจ

จงเปลี่ยนความคิดจาก “ฉันรับฟังคนอื่นเพื่อจะได้ตอบคำถามเขาได้” เป็น “ฉันรับฟังคนอื่นเพื่อให้เข้าใจคนที่อยู่ตรงหน้าจริงๆ”

นึกภาพว่าคุณไปหาหมอแล้วก็เล่าอาการให้ฟัง หมอพยักหน้าแบบขอไปทีแล้วก็บอก “OK เข้าใจแล้ว” แล้วก็สั่งยาอะไรก็ไม่รู้ให้คุณ

นึกภาพคุณไปตัดแว่นแล้วช่างก็ไม่ได้วัดสายตาของคุณ จากนั้นก็หยิบแว่นของตัวเองมาให้เพราะ “เขา” ใส่แว่นอันนั้นแล้วมองเห็นชัดดี คุณใส่ก็น่าจะเห็นชัดเหมือนกัน มั้ง?

คุณคงไม่เชื่อคำแนะนำของคนพวกนี้

ในขีวิตจริงก็เช่นกัน คนจำนวนมากไม่ได้รับฟังคนอื่นจริงๆ หรอก แค่ฟังเรื่องราวแบบขอไปทีแล้วก็ให้คำแนะนำห้วนๆ โดยเอาสถานการณ์ของตัวเองเป็นตัวตั้ง ซึ่งมันช่วยอะไรอีกฝ่ายไม่ได้จริงๆ เพราะมันแสดงออกอย่างชัดเจนว่าคุณไม่ได้เข้าใจสถานการณ์ของเขาเลย

ดังนั้นถ้าคุณอยากให้คนอื่นเคารพคุณ คุณต้องทำความเข้าใจเขาก่อน

มืออาชีพด้านการพูดรู้ดีว่าคนเราเล่าสิ่งต่างๆ โดยใช้คำพูดเพียง 10% ที่เหลืออีก 90% อยู่ที่น้ำเสียงและท่าทาง คุณดูหนังเข้าใจถึงแม้จะปิดเสียง เพราะท่าทางของตัวละครสามารถสื่อสารได้ แต่ถ้าคุณปิดตาและฟังเสียงแบบหุ่นยนต์พูด คุณจะไม่เข้าใจ เพราะมันมีแต่คำพูด ไม่มีอารมณ์แม้แต่น้อย

การที่คุณจะเข้าใจว่าคนอื่นสื่ออะไร คุณต้องตั้งใจฟังอารมณ์ความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ด้วย

อุปนิสัยข้อที่หก: จงใจกว้างและเคารพคนอื่น ก่อนที่จะให้คนอื่นมาเคารพคุณ

ทุกคนมองโลกต่างกันไป นั่นทำให้ทุกคนมีจุดแข็งจุดอ่อนไม่เหมือนกันด้วย

คุณเองก็มีจุดอ่อน คุณทำทุกอย่างไม่ได้ บ่อยครั้งที่การบรรลุเป้าหมายของคุณก็ต้องพึ่งพาคนอื่น

คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่นำจุดแข็งของแต่ละคนมาผสานกันได้ ถึงแม้ว่าแต่ละคนมีพื้นฐานวิธีคิดแตกต่างกันอย่างมากก็ตาม

การที่คนทั้งทีมร่วมมือเป็นหนึ่งเดียวหมายความว่า ทุกคนฟังความคิดเห็นของคนอื่น พยายามเข้าใจซึ่งกันและกัน และเอาความคิดเห็นจากคนอื่นมาเสริมให้ทั้งทีมดีขึ้น ที่สำคัญคือ ไม่มีใครมาเสียเวลาทะเลาะกัน ผลคือความสำเร็จของทุกคน

เดวิด ลิเลียนทอล เป็นอดีตหัวหน้าคณะกรรมการด้านนิวเคลียร์ของอเมริกา องค์กรสำคัญขนาดนี้ย่อมมีคนเก่งและผู้มีอิทธิพลอยู่เยอะ ทุกคนต่างมีผลประโยชน์ทับซ้อนที่คอยขัดแข้งขัดขากัน แต่เดวิดพาทั้งทีมให้เป็นหนึ่งเดียวกันได้โดยจัดประชุมให้ทุกคนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เดวิดถูกวิจารณ์อย่างหนักว่าทำเรื่องเสียเวลา แต่เมื่อทั้งทีมเชื่อใจกัน ก็สามารถคิดแก้ปัญหาได้ดีถึงแม้จะคิดเห็นต่างกัน

คุณจะร่วมมือกับคนอื่นได้ก็ต่อเมื่อคุณใจกว้างและมองการสนทนาเป็นการผจญภัย ไม่มีอะไรได้ดั่งใจคุณทุกอย่าง เพราะคุณควบคุมคนอื่นไม่ได้ แต่คุณควรยอมรับสิ่งที่คนอื่นเป็นและพยายามสานประโยชน์ซึ่งกันและกัน

อุปนิสัยข้อที่เจ็ด: คุณมีร่างกายเดียว ถ้ามันพังคุณก็จบ

ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเอง ทุกสิ่งที่คุณสร้างมา ทุกความสำเร็จที่คุณไขว้คว้ามาได้ จะอายุไม่ยืน เพราะคุณจะไม่เหลือแรงไปรักษาสิ่งดีๆ ที่พาคุณมาถึงจุดนี้ได้

ร่างกายคุณก็เหมือนขวาน ถ้าคุณผ่าฟืนด้วยขวานด้ามเดิมโดยไม่หยุดลับขวาน ในที่สุดคุณจะเหลือแต่ขวานทื่อๆ ที่ผ่าไม่ได้แม้กระดาษแผ่นบาง ที่แตกต่างกันคือ คุณซื้อขวานใหม่ได้ แต่คุณเปลี่ยนร่างกายไม่ได้

การดูแลรักษาตัวเองมี 3 ด้าน

1. ดูแลร่างกาย ด้วยการออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ และอย่าเครียดโดยไม่จำเป็น
2. ดูแลจิตใจ เช่นทำสมาธิ หรือไม่ก็คิดทบทวนเป้าหมายในชีวิตอย่างสม่ำเสมอ
3. ดูแลอารมณ์และสังคม ด้วยการพยายามเข้าใจคนอื่น และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว

คนส่วนใหญ่บอกว่าไม่มีเวลา แต่สิ่งเหล่านี้จะคุ้มค่าในระยะยาว เพราะถ้าคุณไม่ทำ คุณจะอายุสั้นและไม่เหลือเวลาไปทำงานที่คุณอยากทำได้

สรุปสุดท้ายก่อนวาง The 7 habits of highly effective people

ถ้าคุณอ่านมาถึงบรรทัดนี้แล้วจำอะไรไม่ได้เลย ผมขอสรุปนิสัย 7 ข้อที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาลดังต่อไปนี้ (จำให้ได้นะครับ)