ลำไส้ใหญ่ที่สุขภาพดีจะส่งผลให้คุณมีสุขภาพที่ดีตามไปด้วย แม้ว่าจะมีระบบขับถ่ายที่ดีเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ก็ยังคงมีของเสียและสารพิษตกค้างในลำไส้ส่วนลึกที่การขับถ่ายในชีวิตประจำวันไม่สามารถขจัดออกมาได้หมด ซึ่งปัญหานี้สามารถแก้ไขด้วยการ “สวนล้างลำไส้”
การสวนล้างลำไส้ (Colon Detox) สามารถทำได้ในผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงโดยผู้ที่มีอายุมากกว่าหรือเท่ากับ 18 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะท้องผูก ท้องเสีย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา และผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มีผดผื่นแพ้ง่าย โดยจำนวนครั้งในการทำนั้นในช่วงแรกสามารถสวนล้างลำไส้ได้ประมาณสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้ลำไส้ขับถ่ายและนำของเสียออกมาจากร่างกายจนหมดอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเมื่อร่างกายสามารถปรับตัวกับระบบการขับถ่ายที่ต่อเนื่องมากขึ้นได้แล้ว ก็สามารถเปลี่ยนมารับบริการเดือนละ 1 ครั้งได้ แต่ถ้ามีอาการท้องผูก ควรทำ 1-2 สัปดาห์/ประมาณ 3 ครั้งต่อเนื่องกัน ควบคู่ไปกับการดูแลเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพลำไส้
การล้างพิษช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนที่สําคัญของคุณกครั้ง หากทําอย่างถูกต้องและเป็นองค์รวมก็สามารถให้การเริ่มต้นใหม่สําหรับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ
เมื่อร่างกายได้รับภาระมากเกินไปด้วยสารพิษภายนอก (ภายนอก) และภายนอก (ภายใน) เป็นเวลานานมันจะสูญเสียความสามารถในการล้างพิษในอัตราเดียวกับที่สารพิษถูกดูดซึม
นี่คือเมื่อเราเริ่มแสดงอาการของพิษเกินพิกัดและอวัยวะอ่อนแอลง มันเป็นความคิดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพธรรมชาติจํานวนมากว่าสถานะที่ยืดเยื้อของความเป็นพิษนี้ทําลายการทํางานของอวัยวะและเซลล์และเป็นสาเหตุพื้นฐานของโรคเรื้อรังจํานวนมาก.
ประการแรกเรามาดูกันว่าสารพิษมาจากไหน:
- สารเคมีที่พบในอาหารน้ําและอากาศของเราในรูปแบบของปุ๋ยยาฆ่าแมลงโลหะหนักและมลพิษอื่น ๆ
- สภาพแวดล้อมที่ควบคุมด้วยอากาศ – จุลินทรีย์และเศษซากในอากาศ
- มลพิษที่ไม่พึงประสงค์ที่พบในทุกสิ่งตั้งแต่ภาชนะพลาสติกไปจนถึงเสื้อผ้าที่ซักแห้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเส้นผมเครื่องสําอางและอื่น ๆ
- ร่างกายของเราผลิตสารที่ไม่พึงประสงค์เป็นผลพลอยได้ตามปกติของการย่อยอาหารและการเผาผลาญของเรา เราสามารถสะสมของเสียจากจุลินทรีย์ที่ติดเชื้อที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเรา
"การล้างพิษ" หมายถึงความสามารถของร่างกายในการต่อต้านและกําจัดสารเคมีที่เป็นอันตรายและสารที่ไม่ต้องการออกจากร่างกายอย่างปลอดภัยเพื่อจัดการกับและแก้ไขความไม่สมดุลของสารพิษ
ดีท็อกซ์ส่งผลกระทบต่อเกือบทุกระบบของร่างกายจากหัวใจและหลอดเลือด, ประสาท, ภูมิคุ้มกัน, ระบบทางเดินหายใจ, การสืบพันธุ์, ระบบทางเดินอาหาร, ปัสสาวะ, ผิวหนัง, กล้ามเนื้อและกระดูกและต่อมไร้ท่อ.
บางส่วนของประโยชน์ของการดีท็อกซ์รวมถึง:
- การปรับปรุงระดับพลังงานของคุณ
- เพิ่มการเผาผลาญ
- ลดน้ําหนักได้เพิ่มขึ้น
- ฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของคุณ
- ทําความสะอาดตับและลําไส้ใหญ่ของคุณ
- การปรับสมดุลของฮอร์โมน
- การส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
เพื่อการล้างพิษที่มีประสิทธิภาพจําเป็นต้องให้สารอาหารที่จําเป็นแก่ร่างกายเพื่อให้ร่างกายสามารถทําหน้าที่ที่สําคัญและเป็นธรรมชาตินี้ได้ หากร่างกายมีสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนชีวเคมีที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างการล้างพิษร่างกายของเราสามารถกําจัดสารที่ไม่ต้องการเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพผ่านกระบวนการของเซลล์ผ่านอวัยวะหลักของการล้างพิษผิวหนังลําไส้ตับไตและปอด
Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary &Holistic Spa ช่วยให้คุณสามารถสํารวจการล้างพิษในระดับที่เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณด้วยสามโปรแกรมที่นําเสนอความมุ่งมั่นด้านเวลาในระดับที่แตกต่างกัน
คุณสามารถค้นพบพื้นฐานของการล้างพิษด้วยโปรแกรม Intro to Detox ที่แนะนําสําหรับนักดีท็อกซ์ครั้งแรกหรือเป็นการรีบูตตามฤดูกาล จากนั้นโปรแกรมดีท็อกซ์พื้นฐานของ Kamalaya เหมาะอย่างยิ่งสําหรับนักดีท็อกซ์ที่ได้รับการฝึกฝนมากขึ้นและรวบรวมวิทยาศาสตร์การแพทย์และการบําบัดแบบองค์รวม นักดีท็อกซ์ที่มีประสบการณ์มาเยี่ยมชมสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพของเราในประเทศไทยมักจะเลือกโปรแกรมดีท็อกซ์ C omprehensive โปรแกรมการรักษาประจําวันที่สมบูรณ์พัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มสุขภาพของลําไส้ใหญ่บรรเทาภาระที่เป็นพิษออกจากร่างกายและทําความสะอาดระบบเลือดและน้ําเหลืองและรวมถึงการฝึกวารีบําบัดลําไส้ใหญ่เป็นประจํา
การทํางานร่วมกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพและที่ปรึกษาการเพิ่มประสิทธิภาพชีวิตโดยเฉพาะโปรแกรมเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่เหมาะแก่การเดินทางอย่างต่อเนื่องของคุณไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล
บทความที่เกี่ยวข้อง
ประสบการณ์ดีท็อกซ์ที่คามาลายา
ดีท็อกซ์เป็นความคิดที่ดี แต่หากคุณยังใหม่กับแนวคิดนี้ ทางที่ดีที่สุดคือค่อย ๆ ทำอย่างช้า ๆ
อ่านเพิ่มเติมประวัติของโยคะ
โยคะถูกเปิดเผยครั้งแรกในพระคัมภีร์เวท (ตําราของศาสนาฮินดู) ซึ่งได้ประเมินอายุของโยคะไว้เป็นสี่พันปี ดูประวัติของโยคะจากจุดนี้
อ่านเพิ่มเติมกินอย่างมีสติ
นิสัยการกินและความชอบ มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายและรูปลักษณ์ของเรา
อ่านเพิ่มเติมการบําบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric
Hyperbaric Oxygen Therapy สามารถเร่งการรักษาได้เร็วกว่าวิธีปกติอย่างมีนัยสําคัญโดยการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยลดอาการบวมและการอักเสบโดยต่อต้านปริมาณออกซิเจนที่ลดลงไปยังบริเวณที่บาดเจ็บ
อ่านเพิ่มเติมพี่เลี้ยงคามาลายา
ทีมพี่เลี้ยงเสริมชีวิตที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary &Holistic Spa นําแขกผู้เข้าพักไปสู่การเดินทางภายในของการสะท้อนตนเองและสามารถสนับสนุนพวกเขาในการปล่อยอารมณ์และการรับรู้ที่อาจจํากัดไม่ช่วยเหลือหรือสร้างความเสียหาย
อ่านเพิ่มเติมที่สุดใน Kamalaya
ในขณะที่เราสรุปอีกหนึ่งปีแห่งความเป็นอยู่ที่ดีผู้เชี่ยวชาญคนสําคัญที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa แบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมของพวกเขาในการเตรียมตัวสําหรับปีใหม่ของสุขภาพที่สมบูรณ์
อ่านเพิ่มเติมความเครียดคืออะไร
สัญญาณของความเหนื่อยล้าจากต่อมหมวกไตมักจะวินิจฉัยได้ยาก เนื่องจากดูเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าหมดพลังงานในช่วงบ่าย แต่กลับมีพลังงานที่เพิ่มขึ้นอีกครั้งในตอนเย็น คุณควรจะลองศึกษาดูอย่างจริงจัง
อ่านเพิ่มเติมประวัติความเป็นมาของสปาและสุขภาพ
คําว่า 'สปา' เป็นตัวย่อของวลีภาษาละติน 'Sanus Per Aquam' ซึ่งแปลว่า 'สุขภาพผ่านน้ํา' และ 'สุขภาพ' หมายถึงสภาวะสุขภาพที่ดีของเราและผสมผสานแนวคิดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและการออกกําลังกายเข้าด้วยกัน
อ่านเพิ่มเติมโปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา
โปรแกรมอินโทร ทู ดีท็อกซ์
ดูโปรแกรม
โปรแกรมเบสิคดีท็อกซ์
ดูโปรแกรม
บทความที่เกี่ยวข้อง
ครูสอนโยคะ
อาจารย์สอนโยคะของคามาลายา มีการสอนเฉพาะทางในอัษฎางค์โยคะ วินยาสะโยคะ หฐโยคะและหยินโยคะ
อ่านเพิ่มเติมการเดินทางมาประเทศไทย
ประเทศไทยยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติและเริ่มเปิดอีกครั้งไปยังส่วนที่เหลือของโลกเกาะสมุยเฉลิมฉลองการได้รับการโหวตให้เป็นหนึ่งใน 25 เกาะชั้นนําทั่วโลกโดยผู้อ่านนิตยสารท่องเที่ยว + สันทนาการที่มีอิทธิพล
อ่านเพิ่มเติมโยคะสูตรของท่านปตัญชลี
โยคะสุตราของปตัญชลีถือเป็นหนึ่งในหกของมุมมองทางปรัชญาที่สอนในโรงเรียนฮินดูหรือโรงเรียนเวท
อ่านเพิ่มเติมทําความสะอาดลําไส้ใหญ่คืออะไร
การทําความสะอาดลําไส้ใหญ่ช่วยในการกําจัดคราบจุลินทรีย์และของเสียที่สะสมมาหลายปีและได้สร้างการอุดตันและความเฉื่อยชาในระบบย่อยอาหาร
อ่านเพิ่มเติมโยคะและการทําสมาธิ
การฝึกโยคะผ่านการทําสมาธิช่วยให้จิตใจทํางานสอดคล้องกับร่างกายได้ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติมสิ่งที่กําลังมาแรงที่ Kamalaya
ความก้าวหน้าที่ได้รับรางวัลและแนวทางที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมที่เราประสบความสําเร็จได้รับการยกย่องในหน้านิตยสารสุขภาพและสปาที่ดีที่สุดในโลกเป็นเวลาหลายปี
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับการปฏิบัติสมาธิ
ลองนำคําแนะนําง่าย ๆ เหล่านี้ไปปฏิบัติ เพื่อปลูกฝังการฝึกสมาธิเองที่บ้าน
อ่านเพิ่มเติมซอนดรา เรย์
Sondra Ray เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในฐานะผู้นําทางจิตวิญญาณและครูที่สําคัญที่สุด หลังจากเขียนหนังสือ 30 เล่มเกี่ยวกับการเกิดใหม่ความสัมพันธ์การเกิดในอุดมคติการรักษาและความศักดิ์สิทธิ์และความจําเป็นทางจิตใจและจิตวิญญาณมากมายในชีวิตการบรรยายของ Sondra เป็นที่ต้องการอย่างมากไม่ว่าเธอจะไปที่ไหน