เป็นเชื้อราใช่ไหมคะ? ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เรามีคำแนะนำที่จะช่วยเหลือได้ ในความเป็นจริงแล้ว โรคเชื้อราในช่องคลอดในระดับที่ไม่รุนแรงอาจหายได้โดยไม่ต้องรักษา ลองดูวิธีบรรเทาที่สามารถทำเองได้ที่บ้านแบบง่าย ๆ เพื่อจัดการกับโรคเชื้อราในช่องคลอดได้เลยค่ะ …
#1 กรีกโยเกิร์ต
การทานโยเกิร์ตจะช่วยลดเชื้อราในร่างกายได้ แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบทานโยเกิร์ต สามารถทากรีกโยเกิร์ตจำนวนเล็กน้อยบริเวณรอบ ๆ ด้านนอกของช่องคลอดเพื่อลดอาการระคายเคืองหรือลองจุ่มผ้าอนามัยแบบสอดลงในโยเกิร์ตประมาณสองสามนาทีแล้วใส่เข้าไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลมากนักเพราะสารให้ความหวานจะยิ่งทำให้เชื้อราประเภทแคนดิดาเจริญเติบโตมากขึ้น
#2 น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
การอาบแช่น้ำอุ่นที่ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจำนวนครึ่งถ้วยเป็นเวลา 15 นาทีอาจช่วยฆ่าเชื้อราในช่องคลอดได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นสารต้านเชื้อราและช่วยคืนความสมดุลให้กับค่า pH ในช่องคลอดได้ นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ช่วยให้สุขภาพดีในการยับยั้งการผลิตของเชื้อรา จริง ๆ แล้ว การทานน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลในขณะท้องว่างโดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งแก้วก็สามารถช่วยได้มากเช่นกัน
#3 น้ำมันมะพร้าว
การทาน้ำมันมะพร้าวโดยตรงกับบริเวณที่ติดเชื้อราเป็นวิธีการรักษาเองที่บ้านที่นิยมมากที่สุดอีกวิธีหนึ่ง เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อราในการต่อสู้กับเชื้อราที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ ยังสามารถลองจุ่มผ้าอนามัยแบบสอดที่สะอาดลงในน้ำมันมะพร้าวแล้วใส่เข้าไป แต่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์แบบออร์แกนิคนะคะ
#4 วิตามินซี
ลองเพิ่มการทานวิตามินซีในอาหารเพื่อให้ร่างกายสร้างโอกาสที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อ เพิ่มผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารและผักที่มีวิตามินซีสูงในอาหารของสาวๆ – เช่น ผลเบอร์รี่ต่าง ๆ ผลไม้ตระกูลส้ม – หรือเลือกทานอาหารเสริมวิตามินซีแบบดีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของสาวๆ อ้อ อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ ด้วยนะคะเพราะน้ำจะทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
โรคนี้พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด โรคเชื้อราในช่องคลอด คือการติดเชื้อราในช่องคลอด ซึ่งมีสาเหตุจากการเจริญเติบโตมากเกินของเชื้อรา ลักษณะคล้ายยีสต์ที่มีอยู่ภายในช่องคลอดตามธรรมชาติ
หากคุณรู้สึกระคายเคืองและมีการอักเสบในช่องคลอด บ่งชี้ว่าคุณอาจจะติดเชื้อราในช่องคลอด โดยโรคนี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียดีในช่องคลอดไม่สามารถควบคุมการเจริญของเชื้อราได้ หรือเมื่อคุณมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง อย่างไรก็ตาม โรคเชื้อราในช่องคลอดนั้น เกิดจากสาเหตุการติดเชื้อรา แคนดิดา อัลบิแคนส์ ซึ่งไม่ใช่โรคติดต่อทางมีเพศสัมพันธ์แบบที่ใครหลายคนอาจเข้าใจผิดกัน
อาการเมื่อเป็นเชื้อราในช่องคลอด
คุณอาจเป็นเชื้อราในช่องคลอดได้ หากคุณมีอาการเหล่านี้
- คันในช่องคลอด หรือ บริเวณปากช่องคลอด
- รู้สึกเจ็บ แสบ และมีอาการแดงบริเวณรอบ ๆ ปากช่องคลอด
- มีอาการบวมที่แคมของอวัยวะเพศ
- มีตกขาวผิดปกติ ลักษณะขาวข้นคล้ายนมบูด
อาการที่อาจพบได้ในบางครั้ง
- อาการเจ็บระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
- ตกขาวที่มีลักษณะข้น
- อาการบวมแดงที่แคมของอวัยวะเพศ
- อาการแสบรอบ ๆ ปากช่องคลอด
- อาการแสบในขณะปัสสาวะ
- อาการเจ็บบริเวณช่องคลอด
- ผิวแตกบริเวณช่องคลอด
คุณควรไปพบแพทย์ หากมีอาการเหล่านี้
- คุณเป็นโรคติดเชื้อราในช่องคลอดครั้งแรก
- คุณเป็นเชื้อราในช่องคลอดบ่อยครั้ง หรือกลับเป็นโรคซ้ำในเวลาน้อยกว่า 2 เดือน
- อาการไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน หรือไม่หายไปภายใน 7 วัน
ทำความเข้าใจเรื่องโรคเชื้อราในช่องคลอด
ทุกคนรู้ว่าโรคนี้ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่วางใจได้เพราะว่าโรคนี้สามารถรักษาได้ คุณสามารถปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ เพื่อให้ช่วยเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ
วิธีรักษาเชื้อราในช่องคลอดให้หายขาด
เชื้อราในช่องคลอดสามารถรักษาได้ด้วยยาที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ตามร้านขายยาทั่วไป หรือใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ของคุณ
โดยวิธีรักษาเชื้อราในช่องคลอดให้หายขาดนั้น คุณสามารถใช้ยารักษาจากภายในที่มีตัวยาโคลไทรมาโซล หรือ ฟลูโคนาโซล ซึ่งมีให้เลือกใช้หลายรูปแบบ ได้แก่ ยาเม็ดรับประทาน ยาสอดเชื้อราในช่องคลอด (ยาสอดช่องคลอด) หรือ แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยรักษาการติดเชื้อของคุณได้แต่ผู้ป่วยแต่ละคนจะเหมาะกับวิธีที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ ครีมทาภายนอกจะช่วยบรรเทาเฉพาะอาการคันเท่านั้น
เคล็ดลับที่น่าสนใจ:
การรักษาเฉพาะอาการคันด้วยครีมทาภายนอกไม่สามารถรักษาการติดเชื้อได้ ดังนั้นอย่าลืมรักษาเชื้อราในช่องคลอดที่ต้นเหตุด้วยยาเม็ดรับประทานชนิดแคปซูล หรือยาฆ่าเชื้อราภายในช่องคลอด เช่น ยาสอดเชื้อราในช่องคลอดแบบเม็ด
การป้องกันการติดเชื้อราในช่องคลอด
หลังการอาบน้ำหรือว่ายน้ำ ควรทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดของคุณอย่างทั่วถึงและเช็ดให้แห้ง
ในระหว่างที่มีการติดเชื้อควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอมรวมถึงสารเคมีที่อาจก่อการระคายเคือง เช่น สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม สบู่ทำฟอง หรือเจลอาบน้ำ ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม
หลังการเข้าห้องน้ำ คุณควรเช็ดทำความสะอาดช่องคลอดจากหน้าไปหลัง วิธีนี้จะช่วยป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนักกระจายสู่ช่องคลอดของคุณ
เรื่องจริงเกี่ยวกับการติดเชื้อราในช่องคลอด
โรคติดเชื้อราในช่องคลอดอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนในช่วงชีวิต โดยผู้หญิงร้อยละ 75 จะเคยเป็นโรคนี้อย่างน้อย 1 ครั้ง
โดยปกติโรคเชื้อราในช่องคลอดเกิดจากสาเหตุการติดเชื้อราที่มีชื่อว่า แคนดิดา อัลบิแคนส์ ซึ่งเป็นเชื้อราที่มีอยู่ตามธรรมชาติภายในช่องคลอดของคุณ
คุณสามารถป้องกันโรคนี้ได้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ลดความเครียด และดำเนินวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดี